Минимизируйте количество полиэтиленовых пакетов в быту
Полностью отказаться от пластиковых пакетов довольно сложно, но есть несколько вариантов для начинающих:
– используйте повторно (это также касается маленьких пакетиков, в которые фасуют овощи и бакалею);
– пользуйтесь пакетами из переработанного пластика, обычно это можно прочитать в составе;
– либо вообще по старинке (для бескомпромиссных экологов) – выносите мусорное ведро без пакета, потом мойте.
Наглядная иллюстрация количества скапливаемых полиэтиленовых пакетов за 1 поход в магазин, за неделю, месяц и полгода.
А чтобы уменьшить объемы выбрасываемого бытового мусора (для которых эти самые пластиковые пакеты из магазина и пригождаются) можно завести себе кухонный измельчитель отходов:
Этот прибор не только будет экономить вам время, но и сильно снижать вашу потребность в полиэтилене для мусора.
Возлагаете надежды на личную страницу в социальной сети
Очередной ряд исследований на примере широкого использования социальных сетей среди школьников показал резкое сокращение творческого мышления и других практических навыков. В результате наблюдается плохая успеваемость и отсутствие целеустремленности.
Каждый человек способен усомниться в собственном успехе на фоне блистательных достижений других, выставляя напоказ свой статус в одной из социальных сетей. Осознание приходит, когда вы перестаете публично выставлять каждую деталь своей жизни в той или иной соц сети.
Как быть?
Попробуйте какое-то время не заходить на страницы социальных сетей.
Прочтите все вышеперечисленные причины нецелеустремленных людей и подумайте, что больше всего соответствует вам.
Только полная осведомленность поможет вам справиться с первопричиной. Самое время прекратить откладывать и сделать первый шаг по направлению новых перемен. Меняйте свои привычки и оставайтесь целеустремленными!
Автор — Robert Locke
Перевод статьи — 10 Reasons Why People Are Unmotivated (And Ways to Be Motivated) via Клубер
Фото — cdn.motivationgrid.com
Используйте термокружки и многоразовые бутылочки
Многие кофейни делают скидку покупателям, которые берут “кофе с собой” в свою тару. Кроме того, это неплохой способ сэкономить – кофе или чай можно просто приготовить дома и взять с собой.
В больших городах также часто устанавливают автоматы по продаже воды, где можно тоже воспользоваться своей бутылочкой
Перед покупкой последней рекомендуем обратить внимание на материал и возможные сроки его эксплуатации – например, не любой пищевой пластик отличается долговечностью, а емкости из стекла могут быть довольно тяжелыми
Обычно более-менее износостойкими являются специальные спортивные бутылки из термопластика. Также в последнее время популярными становятся так называемые инфьюзеры – преимущественно стеклянные бутылочки со специальными ситечками или емкостями для нарезанных фруктов, овощей или ягод. Таким образом, воде можно придать любой вкус без добавления лишних калорий.
Бутылочка-инфьюзер позволить сделать воду с любым вкусом в домашних условиях.
Определение
Если заглянуть в энциклопедический словарь, то мы увидим следующее определение.
То есть целеустремленность – это сосредоточенность чувств, мыслей и действий на упорном движении к своей цели и ее достижении.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Начать развиваться
Если говорить своими словами, то целеустремленный человек – это тот, кто:
- точно знает, чего он хочет;
- понимает, насколько высока вероятность того, что поставленная цель будет достигнута;
- умеет держать в уме конечную цель и не переключаться на что-то другое;
- имеет твердые убеждения, от которых он не откажется даже под давлением обстоятельств;
- планомерно идет к воплощению своей задачи, невзирая на препятствия.
Не гонитесь за многозадачностью
Только 2% людей в мире могут успешно выполнять несколько задач одновременно.
И если случайная многозадачность не причиняет вреда — постоянное жонглирование делами «съедает» ваше внимание и устраивает в вашей голове беспорядок, затрудняя для вашего мозга процесс фильтрации не относящейся к делу информации. Nickelodeon
Nickelodeon
Более того, согласно исследованию ученых из Стэнфордского университета, постоянная многозадачность снижает эффективность и ухудшает ваш когнитивный контроль.
Вот почему вы должны приучать себя к тому, чтобы концентрироваться на одной важной задаче. И тут мы плавно переходим к следующей привычке
Суетливость
Суетливость – это признак того, что человек просто не может сидеть на одном месте. Причиной такого поведения может стать стресс, нервное напряжение или обычная скука (таким именно образом человек расходует лишнюю энергию).
Суетливость – это, конечно, плохая привычка, но некоторые исследователи считают, что такое поведение может принести пользу. Дело в том, что такая гиперактивность понижает уровень кортизола (его еще называют “гормоном стресса”).
То есть в стрессовой ситуации (например, во время экзамена) суетливость поможет активизировать те части мозга, которые отвечают за мыслительные процессы, и правильно сформулировать мысль.
Кроме того, гиперактивный человек в среднем сжигает 350 калорий в течение дня. Согласно медицинским исследованиям, постоянные (хоть и небольшие) нагрузки помогут сохранить физическую форму человека.
Но! Неспособность усидеть на месте является одной из тех вредных привычек, которые могут иметь негативные социальные последствия. Так, если человек постоянно размахивает руками или громко сопит, это может не только мешать окружающим работать, но и раздражать их.
Как правило, когда человеку указывают на его вредную привычку, он начинает контролировать себя, и со временем может и вовсе избавиться от того или иного проявления чрезмерной активности.
Однако бывает и так, человек не может самостоятельно справиться со своей привычкой, что может стать по-настоящему серьезной проблемой.
Чрезмерная суетливость может быть одним из симптомов ряда нарушений, среди которых:
- синдром дефицита внимания с гиперактивностью (или СДВГ);
- биполярное расстройство (или маниакальный психоз);
- синдром Туретта.
В таких случаях необходима профессиональная помощь специализированных врачей.
Примеры целеустремленности из жизни
Примеры целеустремленности доказывают, что человек, при правильном планировании, может добиваться практически любых целей.
Яркий пример целеустремленности – это корейские артисты, которых называют айдолами. С раннего возраста они упражняются в танцах, вокальном мастерстве, актерской деятельности. Их жизнь регулируется жесткими контрактами, но они могут похвастаться наградами и мировой известностью.
Еще один пример целеустремленности – чемпионы и призеры Олимпийских игр. Для получения титула люди отказывают себе во многих жизненных благах, часто терпят неудачи и поражения, нередко травмируются.
Многих студентов, которые совмещают работу и учебу, можно назвать целеустремленными. Их основная задача – материальна независимость от родителей, поэтому они не отказываются выполнять даже самую «неблагодарную работу» — убирать туалеты, разносить заказы, работать на горячих линиях.
Книги и фильмы
О целеустремленности в жизни снимают фильмы, пишут книги.
Из самых ярких кинокартин о целеустремленности можно выделить следующие:
«Билли Элиот», 2000г. Иметь мечту и стремиться к ней – здорово
А что, если против целеустремленности выступают твои самые близкие люди, члены семьи? Главный герой фильма показывает, как важно не сдаваться и о рассуждает о том, насколько человеку важна поддержка и вера в него.
«Военный ныряльщик», 2000г. На пути к цели легендарному темнокожему водолазу будут всячески мешать расовые предрассудки и стереотипы
Главному герою придется потрудиться, чтобы отстоять свое право на место под солнцем.
«Одержимость», 2013г. Парень, главный герой фильма, грезит о карьере барабанщика. И его мечта осуществляется, известный дирижер делает заманчивое предложение. Но работать в его оркестре нужно на пределе возможностей. Справится ли главный герой, а главное – нужно ли ему достижение цели такой ценой?
«Перед классом», 2008г. Достижению цели может помешать такой неочевидный фактор как состояние здоровья. Удастся ли главному герою доказать профессиональную пригодность и продемонстрировать целеустремленность?
«Прогулка», 2015г. Французский канатоходец не может жить без ощущения риска и постоянного совершенствования своих навыков. Его можно назвать невероятно целеустремленным человеком. В момент у него появляется очень смелая, но опасная и безрассудная цель, не дающая покоя.
«Билли Элиот», 2000г.
«Военный ныряльщик», 2000г.
«Одержимость», 2013г.
«Перед классом», 2008г.
«Прогулка», 2015г.
Советуем прочесть следующие книги о целеустремленности:
- Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Левингстон». Книга о чайке, которая учится искусству полета. Она о безграничной свободе, самосовершенствовании, отсутствии преград.
- Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина». Книга помогает понять ход мыслей мужчины и найти ответы на многие женские вопросы. Ее можно назвать смешной и саркастичной, но очень правдивой.
- М. Дж. Райан «В этом году я…». Произведение поможет человеку перестать бояться перемен в жизни, найти свою собственную, индивидуальную формулу по достижению счастья и успеха.
Сквернословие
Когда Вы слышите нецензурную речь по телевизору или в кино, это может быть довольно забавно.
Но в реальной жизни это не так уж и смешно. Если вы живете в современном обществе, то должны знать, что сквернословие – это проявление вульгарности, невоспитанности и бестактности.
С одной стороны, сквернословам не хватает самоконтроля, и они не в состоянии выразить свои мысли должным образом. С другой, нецензурная брань успокаивает человека, тем самым блокируя более тяжелые последствия (например, физическую агрессию).
Исследования показывают, что люди, ругающиеся матом, легче переносят боль, ведь во время сквернословия происходят всплески адреналина, блокирующие болевые ощущения.
Кроме того, нецензурная брань притупляет душевную боль и переживания. Но чем больше человек ругается, тем менее эффективен такой метод борьбы со стрессом.
Один из способов преодоления этой вредной привычки – использование психологического приема под условным названием “клянусь своими деньгами”.
Этот прием состоит в том, что сквернослов будет откладывать в банк значительную сумму денег всякий раз, когда позволит себе ругань.
Желательно привлечь человека, который будет контролировать соблюдение правил такой игры. Отложенные деньги желательно потратить не на развлечения, а на приобретение действительно необходимой вещи.
Также можно попробовать заменять ругательства придуманным (главное – приличным) кодовым словом.
К сведению! Многочисленные исследования показывают, что практически все люди сквернословят в течение жизни.
У большинства людей это вообще универсальный язык, с помощью которого они выражают многочисленные эмоции (это может быть чувство радости, боли или ненависти).
Согласно статистике, нецензурная брань составляет в юности от 0.3% до 0.7% от всей речи, тогда как у взрослых этот показатель достигает отметки в 1 – 5% (а иногда и более). То есть сквернословие – это серьезная проблема, с которой необходимо бороться.
Они не стремятся сделать все в одиночку
Знаменитый предприниматель Ричард Брэнсон говорил, что принятие сложного решения могут облегчить люди, которые уже сталкивались с подобными дилеммами на своем пути к успеху. Людям не всегда легко просить совета у других, вероятно, это связано с неуверенностью или нежеланием прослыть несамостоятельными. Что бы это ни было, такое мышление мешает вам пользоваться накопленным опытом и не позволяет полностью раскрыть потенциал из страха совершить ошибку.
Высоко мотивированные люди всегда полагаются на поддержку других – своих работников, коллег, наставников, семьи и друзей. Такое доверие и открытость позволит вам делегировать больше полномочий и создать команду, которая будет так же верна поставленной цели, как и вы сами.
Психологический набор: как работает ресурс для обеспечения здоровья сотрудников
Экологичность, спрос: стоит ли открывать производство ламината
Сплетни и слухи
Если бы сплетничать не было бы так весело и интересно, то тогда не было ни ТВ-шоу, ни интернет-сайтов и журналов, посвященных популярным и знаменитым людям, которые любят быть в центре всеобщего внимания.
Многие “звезды” любят, когда их личная жизнь рассматривается “под микроскопом”.
Некоторые люди не могут удержаться от того, чтобы поделиться с другими интересной информацией. Это способ налаживания взаимоотношений со своими знакомыми и даже повышение авторитета в их глазах.
Иногда это помогает поднять нашу собственную самооценку. Сплетники могут придумать кучу оправданий своим словам, например: “Я же ничего плохого не делаю”. К тому же за обсуждением очередной сплетни время течет быстрее.
В рабочей обстановке сплетни могут быть огромной проблемой, а все по той причине, что они вносят раздор в коллектив, снижают моральный дух и работоспособность. Да и в семейную жизнь, выплывшая наружу тайна, может привнести массу негативных последствий.
Если Вы считаете, что в разговоре с окружающими позволяете себе говорить лишнее, попробуйте поставить себя на место человека, которого обсуждаете, ведь всегда неприятно слышать о себе негативную информацию.
Дабы побороть эту вредную привычку, специалисты советуют поступать следующим образом:
- Не поддерживать разговоры, во время которых идет обсуждение другого человека (особенно в негативном русле).
- Попробовать установить и устранить причину, спровоцировавшую сплетню.
Составляйте списки
Nickelodeon
Почему некоторые люди преуспевают в жизни, а некоторые — нет? Секрет прост: они расставляют приоритеты. В этом деле составление списков — один из самых эффективных методов.
Особенно это касается рукописных вариантов, ведь они заставляют ваш мозг думать, что это единственное, на чем вам нужно сосредоточиться в определенный момент.
Возможно, как только вы приступите к его составлению, ваша голова будет переполнена отвлекающими мыслями, оправданиями и другими, менее важными делами.
Не паникуйте. Просто занесите все это в список «Сделать позже». Этот небольшой трюк заставит ваш мозг думать об этих отложенных делах как о выполненных задачах. Результат — вы перестаете о них думать и сосредотачиваетесь на ваших приоритетах.
Для начала зафиксируйте 25 вещей, которые вы хотите сделать в своей жизни. Потом расставьте их по приоритетам, написав напротив каждого число от 1 до 25.
Теперь перепишите список по приоритетам, после первых пяти проведите толстую линию. Первые пять задач — это те, которые нужны вам здесь и сейчас, а значит, нужно сосредоточиться на их реализации.
Активность в соцсетях
Интернет – это то, без чего невозможно представить современный мир. Он сумел соединить миллионы людей по всему миру. При помощи Интернета можно почерпнуть невероятно много знаний, ведь вам даже не нужно идти в библиотеку. Через всемирную паутину вы можете получить много новой информации. Фактически ничего не мешает получению новых знаний.
Но необразованные люди предпочитают тратить время на соцсети. Просмотр чужих аккаунтов, чтение сплетен – это обязательная часть ежедневной программы невежественных людей.
Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят
“Папа обижается”. Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Пример целеустремленности из жизни
Если проанализировать жизнь успешных людей, можно найти множество примеров целеустремленного поведения. Ими можно считать следующие жизненные истории:
Девушка закончила школу с тройками по многим предметам. Ее родители беспокоились о том, что дочь не сможет поступить в престижный ВУЗ, получить хорошее образование. Однако девушка и не стремилась в престижные учебные заведения. У нее была мечта: стать парикмахером. Родители к выбору дочери относились скептически, но понимали, что колледж – это, пожалуй, самое большее, на что она может рассчитывать.
Учеба в колледже дала девушке необходимые теоретические и практические знания. Первый шажок к мечте был сделан. Учебное завеение девушка окончила с красным дипломом
Преддипломную практику студентка проходила в небольшой парикмахерской в своем городе, где мастера со стажем сразу обратили внимание на ее креативность, аккуратность, вежливость и прекрасное знание основ парикмахерского мастерства. Ее пригласили на работу в этот салон
Вчерашняя выпускница ликовала: цель достигнута! Но останавливаться на достигнутом она не собиралась: девушка поняла, что ей очень нравится делать сложные окрашивания, поэтому она постоянно проходила обучение на курсах у парикмахеров-колористов.
Сегодня эта девушка открыла свой салон красоты. Нет, она не бросила колористику. В своем салоне она не только является директором, но и продолжает принимать клиентов.
Девушка исполнила свою мечту
Годовалый малыш очень хочет научиться говорить также ,как взрослые. Он понимает, что речь – это ценный инструмент, посредством которого можно сообщить родителям о своих желаниях. Для того, чтобы окружающие начали его понимать, малыш изо дня в день старательно повторяет слова. С каждым днем у него получается все лучше и лучше. Формирование речевого навыка сопряжено с колоссальными волевыми усилиями, без регулярных упражнений речь не может сформироваться.
Малыш учится говорить
Желая успешно выступить на соревнованиях, спортсмен не только посещает тренировки, но и соблюдает режим дня. Стремление к победе заставляет его отказываться от вредных (но таких вкусных!) продуктов, превозмогать боль в мышцах, выполняя спортивные нормативы. Жесткая самодисциплина помогает ему поддерживать мышцы в тонусе. Победа на соревнованиях дарит ему гордость собой, удовлетворенность и общественное признание.
Целеустремленный спортсмен
Многим людям не нравится работать по трудовому договору. У многих появляются мысли об открытии собственного бизнеса. Успех в бизнесе будет только у целеустремленного предпринимателя, который готов посвятить себя своему делу, работать без выходных (особенно в первые месяцы после старта бизнеса). Профессионально значимыми компетенциями индивидуального предпринимателя являются уверенность в себе, готовность пойти на риск, умение преодолевать сомнения, аналитический склад ума, развитая сила воли.
Успешный предприниматель
Если девушка хочет завоевать внимание молодого человека, она ставит перед собой конкретную цель. Определившись, каких именно отношений она хочет с этим молодым человеком, она выбирает средства: приводит в порядок свой внешний вид, интересуется той сферой, в которой компетентен молодой человек ,чтобы суметь поддержать разговор в компании
Кроме того, она тщательно анализирует свое поведение в предыдущих отношениях ,которые закончились расставанием, она работает над своими личностными недостатками.
Хочет влюбить парня
Встретились две подруги. Одна рассказала другой про свое новое увлечение: алмазные мозаики. Женщина заинтересовалась новым для нее видом искусства, поэтому сразу после разговора с подругой пошла в магазин и купила свой первый набор «Алмазная картина». Выкладывание рисунка стразами оказалось увлекательным делом. Однако спина и шея очень уставали при этом. Чтобы закончить работу, женщине понадобилось 2 месяца. Порой у нее совсем пропадало желание заниматься этим видом искусства, но картина была очень красивой, при этом с каждым новым днем конченый результат был все ближе. Женщина нашла в себе силы закончить работу. Переливаясь в лучах закатного солнца, картина радовала глаз
Все гости обращали внимание на такую красоту, восхищались терпением мастерицы
Целеустремленно собирает алмазную мозаику
Опоздания
В школе за опоздание Вас могут всего лишь выгнать с урока, если же Вы опоздаете на работу, то можете быть уволены за нарушение трудовой дисциплины, а это уже большая проблема.
Даже если постоянные опоздания не приведут к серьезным проблемам, это может свидетельствовать о том, что человек неорганизован и непрофессионально относится к работе.
В повседневной жизни друзья или близкие могут сильно обижаться на то, что Вы всегда опаздываете на важные для них мероприятия.
Опоздание может быть следствием отсутствия дисциплинированности или же привычки жить без планов. Также некоторым людям льстит тот факт, что их ждут.
Интересный факт! Некоторые психологи считают, что хронические опоздания – это симптом основного расстройства настроения, такого как депрессия. Недавнее исследование показало, что примерно 17% людей страдают хроническим опозданием.
Но при желании можно стать пунктуальным, для чего необходимо прекратить доверять внутренним часам
Важно научиться грамотно рассчитывать время, которое Вы потратите на дорогу в офис или домой
Если Вы – занятой человек, то заранее планируйте свой день, оставляйте напоминание на своем смартфоне или ноутбуке, делайте запись в блокноте, и все у Вас получится.
4. Вредная привычка перебивать
Наша жизнь наполнена постоянными шумами и отвлекающими факторами: будь-то мяукающая под окном кошка, телефонные звонки или звуки ремонта у соседей.
Особенно раздражает, когда тебя перебивают во время разговора, причем неоднократно. Напрашивается следующий вывод: перебивающий хочет сказать что-то, что намного важнее того, что говорил ты.
Но все-таки временами каждый из нас кого-то перебивает, несмотря на то, что это считается “плохим тоном “.
Иногда есть необходимость прерывать чей-то разговор. Вполне приемлемо, если Вы хотите задать важный вопрос, который будет актуален в данную минуту (например, это может быть на презентации или лекции). Просто сделать это нужно тактично и вежливо.
Прерывание монолога своего собеседника может свидетельствовать и о положении человека в обществе (у кого есть власть, тому зачастую разрешено перебивать собеседника).
Вы не стесняетесь перебить своего подчиненного или коллегу по работе, но никогда не посмеете поступить таким же образом со своим начальником.
Независимо от того, с кем Вы разговариваете, следует помнить об этике: неважно, в каких отношениях Вы с собеседником, сначала дождитесь окончания его речи, а потом выскажите свои мысли.. Интересный факт! Согласно некоторым исследованиям, мужчины прерывают своих собеседников в два раза чаще, чем женщины
Интересный факт! Согласно некоторым исследованиям, мужчины прерывают своих собеседников в два раза чаще, чем женщины.
Как же научиться терпеливо слушать? Попытайтесь сосредоточиться на том, что говорит Ваш собеседник, и сформулировать заранее свой ответ. Если Вам не терпится перебить, то представьте себя на месте своего оппонента.
Возможно, Вам следует делать заметки, если боитесь, что будете забывать то, что хотели сказать.
Что такое целеустремленность?
Начнем, как обычно с базовых понятий. Итак, целеустремленность — это сознательное решение человека добиваться поставленного результата. Более того, целеустремленный человек всегда помнит о том, к чему он стремиться и не сворачивает с намеченного пути.
Цель и план
К базовым понятиям относят и разницу между жизненной целью и планом. Разница между этими двумя понятиями в сроке. Цель — это на всю жизнь (или на значительный ее отрезок), а вот план — это конкретный список тех действий, которые нужно сделать в ближайшем будущем. Фактически, план — это то, чего мы можем достичь довольно быстро.
Мечта и цель
Интересной является разница и между понятиями того, что такое мечта и цель. Когда человек ставит перед собой цель, он хотя бы минимально продумывает способы её достижения. То есть цель всегда реальна.
Мечты же могут быть нафантазированными, не имеющими ничего общего с реальными возможностями и способностями человека. Например, я вот в детстве (да и в подростковом возрасте) всегда мечтала петь. Однако оказалось, что ни голоса, ни слуха у меня нет. Так что мечта о пении так и осталась мечтой.
Цель и задача
И последнее понятие, которое путают с целью, это задача. Что же это такое и в чем разница? Начнем с того, что путь к каждой цели обычно разбивается на несколько этапов. Поскольку цель слишком глобальна для того, чтобы достичь ее за один раз. И вот если на одном из этапов появляется проблема (а она появляется всегда), то возникает задача — решить эту проблему.
Целеустремленные люди «горят» идеей. Они все время стремятся улучшить свои навыки, сделать что-нибудь приближающее их к результату. Более того, у них отлично получается преодолевать возникающие перед ними препятствия. А из ситуации провала они выживают максимум пользы и «закатив рукава» продолжают путь вперед.
Стоит сказать и о том, что если у человека нет цели, то его можно сравнить с кораблем без паруса и якоря в бушующем море жизни. Если не знать в какую сторону двигаться, то все решения будут приниматься под гнетом обстоятельств и мнений других людей. Что в итоге приведет к краху всех надежд. Поэтому целеустремленность нужно постоянно и всячески развивать.
Примеры из жизни
Целеустремленность может проявляться в любых сферах и начинаниях: бизнес, спорт, обучение и пр. Эта черта характера помогает быстро добиться результатов и повысить свой уровень жизни, например:
- целеустремленный человек добивается больших результатов в профессиональной деятельности, быстро поднимается по карьерной лестнице, получая признание руководства и материальные поощрения;
- в спорте такая личность быстрее достигает хороших результатов и берет призовые места на соревнованиях;
- целеустремленность помогает поддерживать мотивацию в учебе и более эффективно осваивать новый материал;
- в творчестве данное качество помогает доводить начатое дело до конца: завершить картину, написание книги, музыкального произведения и т. п.
Целеустремленность часто путают с фанатизмом. Но это не одно и то же. Принципиальную разницу между ними я объясню на примере.
Представьте двух человек, которые ходят в спортзал, чтобы набрать мышечную массу. Один бредит результатами и ночи напролет не слезает с тренажеров. Другой четко взял курс на приведение себя в порядок к летнему сезону, регулярно посещает тренировки, не забывая и о других сферах своей жизни – семье, работе, отдыхе.
В чем отличие? Фанатик ограничивает себя в любых удовольствиях и не может думать ни о чем, кроме своей цели
Для целеустремленного человека его задача тоже имеет важное значение, он держит ее в голове и постепенно к ней движется, но при этом сохраняет здравомыслие и может внести корректировки в свой маршрут, если того потребуют обстоятельства
Примеры целеустремленности можно увидеть в автобиографии любой успешной личности. Вспомним историю Ли Ка-Шинга – самого богатого человека в Китае и одного из влиятельнейших инвесторов Азии. В 12 лет он остался единственным кормильцем в семье и был вынужден бросить учебу и мириться с любой тяжелой работой.
Единственное, что отец оставил сыну после себя, – это любовь к учебе и целеустремленность. Ка-Шинг поставил себе цель стать богатым человеком и не переставал учиться в свободное время. Сейчас мы можем наблюдать плоды его упорства.
Привычка 4. Импульсивность и неумение справляться с сиюминутными желаниями
Бедные люди часто совершают покупки под влиянием эмоций, а потом понимают, что купленная вещь совершенно не нужна. Такие нерациональные траты не способствуют накоплению богатства.
Импульсивным людям необходимо учиться управлять эмоциями и побеждать ненужные желания. Для этого не нужно сразу же приобретать понравившуюся вещь. Лучше отложить покупку на один-два дня. Чем дороже вещь, тем больше времени нужно дать себе на раздумья. За это время интерес к выбранной вещи может пропасть и деньги останутся целы.
Еще один полезный совет для импульсивных людей – не носить с собой кредитную карту, если в этом не особой необходимости. Тогда соблазн совершить незапланированную покупку будет гораздо меньше.
Страх перемен
«Перемен требуют наши сердца…».
Сердца-то требуют, но руки дрожат и глаза боятся. Человек привыкает к стабильности, и даже мизерную зарплату начинает воспринимать, как стабильность, если ее платят всегда в срок и без задержек.
Мнимая иллюзорная стабильность становится непробиваемой стеной на пути к развитию и достижению своих целей. У человека просыпается страх – все потерять. Хотя терять, на самом деле, и нечего.
Успешные люди не держатся за место жительства, привычки, нажитые сервизы с коврами, место работы – они постоянно в движении, они не боятся неизвестности, они легки на подъем.
Научитесь покидать свою зону комфорта, и вас ждет немало приятных открытий.
Как стать целеустремленным
Одной из главных причин неразвитой целеустремленности является банальная лень, которая, в свою очередь, рождается от недостатка мотивации. А почему мы недостаточно мотивированы? Скорее всего, потому что мы неверно выбрали свою цель.
Отсюда возникает частая проблема, когда мы бросаем начатое дело на полпути, разочаровываемся в поставленной задаче и в самом себе.
Поэтому первый рубеж, который важно пройти на пути становления целеустремленности, – это правильно сделанный выбор. Он настроит на долгую и упорную борьбу за поставленную цель
Чтобы понять, что истинно для вас, а что ложно, т. е. навязано обществом, следует чаще прислушиваться к себе, изучать себя, свои мысли и желания.
О том, как правильно ставить цели, вы можете прочитать в статье.
Таким образом, правильно выбранная цель – уже полдела на пути к целеустремленности. Но что же делать дальше?
Поверьте в свои силы. Часто достигать результатов нам мешает неуверенность в себе. Пугают препятствия, конкуренция, опускаются руки и пропадает первоначальный запал. Помните, что без борьбы не бывает победы, а дорогу осилит идущий.
Учитесь расставлять приоритеты
Чтобы не распылять свою энергию, нужно уметь отличать важное от второстепенного, срочное – от того, что может подождать, а также избавляться от занятий, которые можно назвать пустой тратой времени.
Планируйте. Сложно достигать цели, когда нет четкого плана действий
Разбивайте большие задачи на более мелкие, позволяйте себе устраивать передышки.
Учитесь концентрации внимания. Это значит меньше реагировать на раздражающие факторы и постоянно держать главную цель в голове. Не стоит тратить время на то, что не вписывается в генеральный план.
Придумывайте способы мотивации. Кому-то помогает визуализация, кто-то представляет момент достижения цели и свои чувства при этом. Пробуйте поощрять себя за выполнение мелких шагов.
Преодолевайте собственные слабости. Далеко не каждый готов развиваться. Многие стремятся быть лучше других, но побеждает всегда тот, кто смог превзойти самого себя. Прощупывайте границы своей зоны комфорта и выходите на миллиметр дальше ее пределов. И так шаг за шагом.
Что человеку дает устремление к цели – позитивное влияние
Целеустремленная личность с верной фокусировкой на задачах и планах может смело похвастаться следующими качествами:
- Состояние позитива, внутренней наполненности.
- Возможность получать от жизни удовольствие «здесь и сейчас», наблюдая, как цель постепенно становится реальностью.
- Чувство вызова самому себе, но не разрушающее, а экологичное, вдохновляющее.
- Возможность видоизменять и корректировать задуманное в процессе жизни, ведь цели и не должны быть статичными.
- Высокая степень осознанности, которая положительно влияет на мотивацию.
- Умение достигать масштабных целей, а не осуществление просто краткосрочных планов.
Что такое Целеустремленность – сочинение
В жизни человека существует много потребностей и целей. Практически каждый из нас устанавливает себе задания и старается к ним идти. Кто-то хочет посетить много стран, кто-то открыть свой бизнес или, например, купить заветную модель автомобиля.
Путь к исполнению желаний не всегда прост. Целеустремлённость способствует определённым действиям, которые приближают к цели. Так же данное качество помогает избавиться от трудностей, которые возникают на пути к мечте.
Целеустремлённость, без всяких сомнений, является положительной чертой характера человека. Люди с таким качеством всегда востребованы в обществе. В большинство вакансии работодатели прописывают именно это требование – умение достигать цели.
Целеустремлённость приобретается в процессе жизни человека и не является врождённым качеством характера. Несмотря на это в мире существует не много людей которые могут к себе приписать эту черту, подтвердив все это делами. Хотя каждый из нас имеет опыт вырабатывания этого качества.
Из малых лет человеческий характер проявляет эту черту в той или иной мере. Например, когда ребёнок учится правильно говорить, произносить слова, это и есть фактом стремления к цели. Данное качество характера может приобрести любой человек, мотивируя себя на поступки, вырабатывая силу воли и становясь более настойчивым и упорным в своих делах.
Определением человеческой целеустремлённости являются поступки и достижения. Не имея за спиной этих наработок нельзя сказать, что целеустремлённость кому-либо присуща.
При наличии умений и талантов, но отсутствии стремления и упорства достаточно сложно добиться исполнения заветных желаний. Совершенствуя эту черту человек прокладывает фундамент для дальнейших наработок и более масштабных достижений.
Поставленная цель неразрывно связанна с развитием целеустремлённости. Чтобы развить это качество необходимо начинать с малого. Выбрав крайне желанную цель нужно быть уверенным в достижении нужного результата и полагаться только на свои силы.
Именно так развивая способность к достижению поставленных задач, получая от этого удовольствие и стимул продолжать двигаться в правильном направлении можно вырабатывать это качество характера. Постепенно увеличивая масштабность цели можно достичь большого результата.
Человек, не имея цели становиться похож на корабль без парусов, течение будет бросать его со стороны в сторону, не давая права на собственный выбор. Идя таким путём становишься замкнутым во множество обстоятельств, которые мешают стать хозяином своей жизни и быть счастливым.
Чтобы не допустить «потери парусов» и держать свой спланированный курс, очень важно вырабатывать своё стремление к заветным целям
Составляем дерево целей, или большие цели разбиваем на маленькие
Например, мы задумали купить дом – это будет главная цель. От нее рисуем ответвления с подцелями. Что нам нужно, чтобы исполнить свою мечту? Решить финансовые вопросы. Как мы можем это сделать, чтобы не растягивать это удовольствие на годы? Найти работу, где будут платить больше. Но для этого нам нужно освоить другой язык программирования, подучить английский и т. д. Чтобы у нас хватило сил выдержать рабочую нагрузку, мы должны позаботиться о своем здоровье. С этой целью мы можем записаться на занятия йогой, плаванием и др. Нелишне подумать и о полноценном отдыхе, а значит, запланировать поездку в горы, на море или еще куда-то.
Все подцели разбиваем на еще более мелкие. Например, планируя отдых, мы бронируем билеты, отель, покупаем пляжные вещи. В итоге у нас должно получиться своеобразное дерево, называемое «деревом целей».
