Что случилось с Еленой Степаненко – сильно похудела
Тем, кто давно следит за ее биографией, хорошо известно, что худышкой супруга Петросяна не была никогда. И фото актрисы двадцатилетней давности это подтверждают. Елена всегда отличалась жизнелюбием и, вероятно, хорошим аппетитом, судя по внешнему виду актрисы. Впрочем, Степаненко пыталась с этим бороться.
Телезвезда сидела на различных диетах, но получалось плохо. Долго «издеваться над организмом», как она сама выразилась, звезда не умела и не могла. В результате лишние килограммы возвращались вновь. Последние лет 10 известная юмористка была в одной поре и даже открыто заявляла о том, что считает пышные формы привлекательными, и что это чуть ли не главная красота женщины. В 2018 все изменилось.
В одном из интервью звезда призналась, что устала от полноты – с возрастом носить на себе лишние килограммы стало значительно тяжелее, она начала физически ощущать лишний вес. Стало пошаливать сердечко, сказала актриса. И если раньше полнота ей почти не мешала, а популярность Елены, как известно, от этого не страдала и вовсе, то теперь, когда появилась угроза здоровью, звезда перешла к решительным действиям.
Елена Степаненко сейчас похудела – теперь это действительно заметно. Выглядит она все также элегантно, а вещи покупает на несколько размеров меньше. Елена Степаненко в ее возрасте похудела более чем на 20 килограммов. Не каждая может похвастаться таким результатом после пятидесяти – обменные процессы замедляются, а интенсивные физические нагрузки уже не всегда и не всем по силам.
Преображение получилось очень неожиданным и заинтриговало всех – Елена Степаненко сильно похудела. Как она это сделала? На какой диете похудела Елена Степаненко?
Как удалось похудеть Елене Степаненко?
По неподтвержденной версии, с Еленой поработал диетолог – для звезды было разработано специальное меню, подобранное с учетом ее организма. Ей рекомендовали исключить мучное и жирное, и употреблять продукты питания строго в определенной последовательности.
Звезда кушает 5 – 6 раз в день небольшими порциями и не сочетает в одном приеме пищи углеводы и белки. Т.е., например, под запретом отныне мясо с картошкой или котлетка с макаронами. Основой рациона являются фрукты, овощи, каши и мясо, но не вместе, а по отдельности.
По мнению большинства диетологов, причина лишнего веса часто кроется именно в неумении сочетать продукты между собой. И, конечно, переедание. Этим грешат почти все тучные люди. Если поменять психологию питания, можно легко справляться с жировыми отложениями, даже не лишая себя маленьких гастрономических радостей.
Диета Елены Петросян-Степаненко
Елена Степаненко очень похудела, и начать правильно питаться ее заставил возраст. Она рассказала журналистам, что первые 20 дней диеты вообще пила утром исключительно чай, а продукты употребляла, начиная с обеда.
Примерное меню на день:
- Завтрак – овсяная каша на воде с фруктами, омлет, диетическое печенье из отрубей, натуральный йогурт, орехи (на выбор)
- Перекус – фрукты (кроме винограда, бананов) орехи, свежевыжатые соки
- Обед – постное мясо отварное или на гриле, куриная грудка, овощные супы, запеченная с овощами рыба, морковный сок (на выбор)
- Вечерний перекус – обезжиренный творог, отварные яйца
- Ужин – отварная говядина с гречкой, запеченные овощи – цветная капуста, цукини, отварной рис, отварная рыба, тушеная капуста, филе индейки (на выбор).
На сколько похудела Елена Степаненко?
Елена Степаненко похудела на 28 кг и успешно держит вес. Чтобы избавиться от лишних килограммов правильно и не вернуться к прежним объемам, звезда советует придерживаться несложных рекомендаций, которые подсказал ее диетолог.
Секреты стройности и красоты от Елены Степаненко:
- Отказаться от употребления соли
- Заменить майонез и жирные соусы полезными заправками для салатов
- Пить больше жидкости (вода, несладкий черный или зеленый чай, травяные сборы)
- Питаться дробно, 5 – 6 раз в день
- Исключить сахар, заменить его сухофруктами и медом
- Не кушать после 18-00
- Раз в неделю – разгрузочный день на яблоках или на кефире
- Отказаться от жарки на масле – готовить только в пароварке или на гриле, кушать вареные продукты.
Елена Степаненко похудела: фото до и после
Елена Степаненко похудела: фото из Сети, которые удивили всех
Елена Степаненко ДО похудения
Похудевшая Елена Степаненко фото 2018
Смотрите нас на YouTube
Фильмы
В кино Степанченко начинал с эпизодов, как и в театре. Он мелькнул в кадре в картинах «Зина-Зинуля», «Катала» и «За прекрасных дам!». Зрителям актер запомнился после показа фильма «Чокнутые», в котором сыграл Федьку Пиранделло. Симпатичный, мощный, веселый парень сразу стал народным любимцем.
Сергей Степанченко (кадр из фильма «Чокнутые»)
Полюбился телезрителям и разбойник Гречка, герой Степанченко из многосерийного телефильма «Петербургские тайны». В съемках популярного исторического сериала также участвовали Елена Яковлева, Виктор Раков, Валентина Талызина, Дмитрий Брусникин, Наталья Гундарева, Ирина Розанова и другие.
В 1999 году Степанченко раскрыл перед поклонниками еще один талант — музыкальный. Актер вместе со своим коллегой Максимом Кривошеевым спел песню «Чайный домик, словно бонбоньерка» во время передачи «В нашу гавань заходили корабли». В дальнейшем музыкальный дуэт неоднократно становился гостем этой передачи. А в 2004 году актер презентовал две песни — «Бабье лето» и «Белый снег».
Сергей Степанченко — «Бабье лето»
Сергей Степанченко легко вписался и в современное кино. Популярным он стал после сериалов «Сыщики» и «Next». Среди его известных ролей — байкер Кабас в картине «Умножающий печаль», госавтоинспектор в «Лузере», контр-адмирал Мамонтов в сериале «Мины в фарватере».
В 2005 году Сергей Степанченко получил звание народного артиста Российской Федерации. В этом же году он впервые в качестве президента возглавил международный кинофестиваль «Меридианы Тихого», местом проведения которого стал Владивосток. Спустя 4 года актер сам решил попробовать свои силы в кинорежиссуре, сняв картину «Следы на песке».
Жевала и выплевывала еду: как Елена Степаненко похудела за год на 42 кг
Елена Степаненко совершила, кажется, невозможное. Дело в том, что она похудела за год на 42 килограмма. Фото: Валерий Шарифулин/ТАСС
Елена Степаненко на днях произвела фурор, впервые за долгое время появившись на публике. От помолодевшей и постройневшей артистки невозможно отвести глаз. Поклонники до сих пор обсуждают невероятное преображение 62-летней звезды.
Елена Степаненко совершила, кажется, невозможное. Дело в том, что она похудела за год на 42 килограмма.
«До похудания я весила очень много: 110 килограммов при росте 168 сантиметров. Теперь вешу 68 килограммов. Похудела за один год. И уже два года держусь в этом весе плюс-минус два-три килограмма», — цитирует бывшую супругу Евгения Петросяна издание «Антенна».
Елена Григорьевна признается, что не любит слово «похудание»: «Потому что его корень «худо», что значит «плохо». Предпочитаю говорить не что я похудела, а что постройнела, похорошела«.
А потом раскрыла секрет своей волшебной диеты. «Вся порция должна помещаться в ладошку, а есть надо 4, 5, 6 раз в день — сколько хотите… И вот мое ноу-хау. Как-то купила в кулинарии потрясающие пирожки с капустой, которые я обожаю с детства, а я к этому времени уже сбросила три килограмма за 10 дней. Принесла их домой, а они пахнут — сил нет. И я думаю: «Господи, ну сколько той жизни осталось? Поем я их». И я съела два пирожка вот так: откусывала, жевала, жевала, жевала до тех пор, пока никакой вкусности во рту не оставалось, и выплевывала. Так я съела два пирожка. Фактически я их выплюнула, но вкус во рту остался, и я наелась», — поделилась звезда.
На съемке с красивой женщиной и блистательной актрисой
Фото:
С тех пор она перестала соблюдать диету и стала есть все. «Но! Все, что не прожевывается, — копченая колбаса, мясо, я жую и откладываю», — шокировала Степаненко признанием.
По ее словам, когда она находитесь в гостях или на каком-то приеме, то придумала особый способ, как скрыть то, что не удается прожевать. «Накладываю в тарелочку большие листья салата. То, что не прожевываю, тихонечко на вилку или на ложку — и прячу под салат», делится артистка.
Однако не скрывает — ее правилу сложно следовать. Ведь когда жуешь, всегда хочется проглотить.
«Если прожевал до консистенции каши — ради Бога, глотай. Но если остался кусочек, то — нет. И при этом ты наедаешься, потому что мозг посылает сигнал о насыщении только через 20 минут после начала трапезы. Все мои подруги считают, что это невозможно. Одна из них говорит, что каждый раз, когда садится есть, думает обо мне, жует, но в решающий момент выплюнуть у нее не получается», — резюмировала Елена Григорьевна.
Напомним, Евгений Петросян и Елена Степаненко оформили развод в 2018 году. Адвокаты артистов в настоящее время занимаются вопросами раздела имущества бывших супругов. А в начале декабря стало известно о том, что сатирик женился на 30-летней помощнице Татьяне Брухуновой. Пара долго скрывала свои отношения, но все тайное становится явным.
Диета Елены Степаненко
Каждый день актриса меняла меню питания. Из разрешенных продуктов готовилось 5-ти разовое питание, оно было разнообразным, но приготовленным правильно. Диета Елены Степаненко представляется в примерном меню на неделю:
| День недели | Прием пищи | Рекомендованные блюда и продукты |
| Понедельник | Завтрак | куриная грудка отварная, салат овощной с оливковым маслом |
| Перекус | 2 отварных яйца и 2 мандарина | |
| Обед | отварная рыба, 2 яблока | |
| Перекус | отварное филе индейки | |
| Ужин | отварная говядина с тушеной капустой | |
| Вторник | Завтрак | яйцо, кефир, ржаные хлебцы, чай любой не сладкий |
| Перекус | яйцо, 2 яблока | |
| Обед | филе курицы и рис отварные | |
| Перекус | салат из свежих овощей, не содержащих крахмала | |
| Ужин | Обезжиренный творог, чай и яблоко | |
| Среда | Завтрак | йогурт низкой жирности, орехи |
| Перекус | грейпфрут или гранат | |
| Обед | куриный бульон с хлебцами | |
| Перекус | 2 яйца | |
| Ужин | запеченный цукини, яйцо и чай не сладкий | |
| Четверг | Завтрак | овсяная каша на воде с яблоком, травяной отвар |
| Перекус | апельсин | |
| Обед | бульон из индейки с овощами, йогурт | |
| Перекус | салат из сезонных овощей с оливковым маслом | |
| Ужин | говядина и гречка отварные | |
| Пятница | Завтрак | кофе без сахара, омлет |
| Перекус | 2 яблока | |
| Обед | рыба, запеченная с овощами, морковный сок | |
| Перекус | творог обезжиренный | |
| Ужин | овощи, запеченные и травяной чай | |
| Суббота | Завтрак | печенье из отрубей, йогурт |
| Перекус | томаты и огурцы без соли | |
| Обед | бульон из нежирного мяса с овощами, ржаные хлебцы | |
| Перекус | 2 яблока и зеленый чай | |
| Ужин | овощное рагу | |
| Воскресенье | Завтрак | овсяная каша на воде, любой чай |
| Перекус | обезжиренный творог | |
| Обед | салат овощной с яйцом, куриное филе запеченное | |
| Перекус | гранат или грейпфрут | |
| Ужин | запеченная капуста цветная с морковью и отварной рис |
Чтобы не чувствовать голода, особенно в первые дни, Елена пила много чая: зеленого, травяного, черного, только не сладкого. Также рекомендуется пить много простой чистой воды. Чтобы справиться с поздним чувством голода Елена Степененко пила кефир низкой жирности, йогурт или травяной отвар с добавлением меда. Можно заменить все это на половинку грейпфрута. Данный подход помогает привыкнуть организму первые недели. Именно на таких диетах похудели многие звезды шоу-бизнеса.
Как похудела Елена
Какой бы вес ни имела Елена, она всегда выглядит стильно и элегантно. На сцену она предпочитает одевать костюмы и юбки с блузками, которые смотрятся на ней изысканно. Женщина с прекрасным чувством юмора, умеющая просто и колко сказать и это всегда нравится зрителям. Но недавно актриса всех ошеломила своим видом: со сцены предстала помолодевшая и постройневшая женщина.
Видео
Елена Степаненко похудела, фото до и после красноречиво говорит об этом. Как оказалось – менее чем за 2 месяца Елена сбросила 28 кг. По ее словам, прибегнуть к похудению заставили проблемы со здоровьем, возникающие из-за полноты и возраста. Восстановить нормальный вес – это значить, начать борьбу с собственными болезнями и недугами. Любимица публики Елена Степаненко худела в Баварии, в санатории, где практикуют лечебное голодание. Актриса приняла все, и жесткие диеты, и постоянные капельницы. Это очень трудно перенести, требуется недюжинная сила воли и неимоверные усилия. Но ради здоровья и полноценной жизни Елена выдержала все.
Именно правильное питание, а также занятия спортом, плаванием, йогой, помогли многим звездам сильно похудеть. Физическая активность должна проявляться каждый день. Занятия в спортзале по выполнению комплекса упражнений, разработанных индивидуально, должны выполняться неукоснительно. Распределить на каждый день, чем будете заниматься и четко выполнять: поход в бассейн, спортзал, йога, прогулка на велосипеде.
Необходимо уделять внимание и правильному питанию. Отказаться совсем от жирного, сладкого и жареного, конечно трудно, но выполнимо
Пищу готовить на пару или тушить, варить, запекать. Отдать предпочтение зелени, сезонным фруктам и овощам, нежирным сортам мяса и рыбы, обезжиренным кисломолочным продуктам, овсяной и гречневой крупе. Данный набор продуктов позволяет приготовить разнообразные и полезные блюда.
Меню Елены Степаненко на 7 дней
Когда Елена Степаненко похудела, фото до и после запестрели на страницах разных печатных изданий. Женщины возраста 50+ также мотивировались успехами любимой артистки и начали искать секреты ее питания, основанного на сочетании баварской старинной методики и рекомендациях Маргариты Королевой. В итоге получилось меню на 7 дней. Если его придерживаться, за месяц можно достичь колоссальных результатов.
| День недели | Завтрак | Первый перекус | Обед | Второй перекус | Ужин |
| Понедельник | протертое рисовое пюре | цитрусовые | картофельное пюре без масла | 1 ч.л. меда | вареный рис |
| Вторник | протертая гречневая каша | чернослив | запеченный картофель | птичье мясо в пароварке | куриная грудка на пару |
| Среда | тыквенное пюре | грейпфрут | птичье филе на гриле | запеченное птичье мясо в духовке | куриный шницель в пароварке |
| Четверг | рисовый пудинг | апельсин | постный суп из картофеля, моркови и лука | вареное мясо птицы | рулетики из курицы в пароварке |
| Пятница | ячневая протертая каша | цитрусовые | капустный салат с репчатым луком | 2 огурца | овощное рагу (помидоры, болгарский перец, кабачки, морковь, лук) |
| Суббота | вареная пшеничная мука | фруктовый салат, заправленный соком лимона | салат их помидоров, огурцов, лука и лимонного сока | 2 огурца | кабачки, запеченные с томатами и грибами |
| Воскресение | вареная овсяная мука | чернослив | борщ на постном бульоне с капустой, грибами, шпинатом, луком и морковью | 50 г шпината | овощи на гриле (кабачки, баклажаны, грибы, болгарский перец) |
Из меню видно, что завтрак предполагает приготовление перетертых каш. Они рекомендованы диетологами при хроническом панкреатите и проблемах двенадцатиперстной кишки, потому что создают щадящий режим для желудка. Их можно делать вручную: перетереть после приготовления через сито или перемолоть в сухом виде на кофемолке. Консистенция готового блюда похожа на пюре.
Это интересно! Елена Степаненко решила похудеть не из-за влияния моды, а для улучшения самочувствия. Лишний вес привел к проблемам с сердечно-сосудистой деятельностью.
Есть информация, что перед входом в диету Елена Степаненко на завтрак пила только зеленый чай, чтобы предварительно очистить организм от шлаков и улучшить обмен веществ. Выход также должен быть постепенным, чтобы избежать стресса для организма. Не стоит уже через неделю набрасываться на копчености, колбасы и фастфуд.
Как с возрастом изменилась фигура Елены Степаненко
На протяжении всей карьеры актриса борется с лишним весом. Стройная в молодости, в зрелые годы она не отличалась изящностью форм: при росте 168 см вес достигал 110 кг. Как юмористке удалось сбросить 42 кг за один год точно неизвестно. Наша героиня рассказывает о сбалансированном питании и даже делится лайфхаком: оказывается, любимые пирожки можно жевать, не глотая, и в какой-то мере наслаждаться их вкусом.
Как менялась фигура актрисы
Не будем подвергать ее слова сомнению – без ограничений в еде радикально похудеть еще никому не удавалось. Однако бариатрию (уменьшение объема желудка) исключать не будем, как и липосакцию в качестве финальной, восстанавливающей эстетику тела процедуры.
Елена Степаненко: рост, вес и параметры фигуры ^
| Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 25 по 31 мая 2020 года | |||||
| Овен | Телец | Близнецы | Рак | Лев | Дева |
| Весы | Скорпион | Стрелец | Козерог | Водолей | Рыбы |
Елена Степаненко родилась 8 апреля 1953 года в Волгограде (ранее – Сталинград) в семье простых рабочих. Ее актерский талант проявился еще в раннем детстве: сначала она участвовала в школьных спектаклях, пела и танцевала, а позднее, после получения среднего образования, поступила в институт искусств. Однажды ее урок пения посетил знаменитый тенор Тубольцев. Услышав голос Степаненко, он пришел в восторг, а затем посоветовал ей переехать в Москву и поступить в ГИТИС на факультет актерского мастерства музыкальных жанров.
Елена прислушалась к совету, и уже после первого курса забрала документы из Волгоградского ВУЗа и стала студенткой столичного ГИТИСа. Получив диплом, артистка устроилась в труппу Евгения Петросяна, которая позднее была переименована в Московский театр эстрады.
Елена Степаненко: рост 168 см, вес 72 кг
Популярность к Степаненко пришла в 1979 году, когда она со своими миниатюрами и музыкальными пародиями начала выступать в странах СССР. У нее появилось множество поклонников, которые каждый раз с нетерпением ожидали ее зажигательных выступлений.
В труппу Петросяна Елену устроил ее первый муж – пианист Александр Васильев, с которым она познакомилась еще в ГИТИСе. Некоторое время они выступали вместе, но позднее пара развелась. Через несколько лет Степаненко вышла замуж за своего руководителя – Евгения Петросяна, с которым на тот момент работала уже достаточно долго.
На каких диетах сидит Елена Степаненко
Параметры фигуры Елены Степаненко: 99-74-98 (грудь-талия-бедра)
Соотношение роста и веса Елены Степаненко до похудения было равно 168 см и почти 100 кг. Несколько раз она пыталась худеть, сидя на строгих диетах, но все сброшенные килограммы вскоре возвращались. Также она утверждала, что красоты женщины в ее пышной фигуре и она не испытывает комплексов, однако год назад произошло чудесное преображение, когда артистка сбросила 28 кг.
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 99 см |
| Талия | 74 см |
| Бедра | 98 см |
| Размер бюстгальтера | 85B |
| Размер груди | 3 |
| Размер одежды | – |
| Размер (ноги) обуви | 38 |
О том, что Елена Степаненко сильно и резко похудела, стало известно по ее фотографиям. Сначала она не отвечала на вопросы о кардинальных изменениях, и тогда поползли слухи, что «виной» всему специальные препараты, лечение в клинике или даже развод с Евгением Петросяном, который долгое время был для публики тайной.
Бьюти-секреты
Сейчас секреты стройности и красоты Елены Степаненко известны – она поделилась ими в интервью, подчеркнув, что именно они помогли ей обрести хорошую форму:
- Артистка перешла на раздельное питание. Картошке или макаронам с мясом в ее меню строгое табу. Белки она ест отдельно от углеводов;
- Елена полностью отказалась от соли. Доказано, что она является основной причиной задержки жидкости в организме, из-за чего люди набирают вес;
- Степаненко не ест жирную, жареную, сладкую, копченую пищу. Ее рацион состоит только из полезных и некалорийных продуктов. Сахар и конфеты она заменяет медом и сухофруктами;
- Ужин Елены всегда состоится не позднее 18.00, а также раз в неделю она устраивает разгрузочные дни на кефире или яблоках.
Именно эти рецепты похудения от Елены Степаненко помогли ей побороть лишний вес, который в последнее время очень мешал. Артистка говорит, что толчком послужили небольшие проблемы со здоровьем, ведь с каждым годом носить на себе килограммы все сложнее и сложнее.
Меню
Узнаем, каким может быть примерное меню в соответствии с эффективной диетой Елены Степаненко. Питание здесь будет пятиразовым, а рассчитана диета на неделю. Меню ориентировочное, но его вполне можно придерживаться буквально. И результат не заставит себя ждать!
Понедельник. К завтраку стоит отварить одну небольшую куриную грудку, а также сделать легкий овощной салатик. Заправьте его оливковым маслом. Перекусить можно отварным яйцом, мандарином. На обед сварите рыбу, скушайте два небольших яблока. К следующему перекусу приготовьте на пару филе индейки. Ужинайте говядиной с тушеной капустой. Помните, что порции должны быть небольшими! Идеальный объем – горсть руки.
Вторник. Завтракайте яйцом, ржаными хлебцами и кефирами. Чай предпочтительнее зеленый. Перекусить желательно отварным яйцом, яблочком. Обедайте отварной курицей с рисом. Бедрышки, крылышки под запретом, так как они очень жирные. Перекусите салатиком из овощей. Ужин сделайте легкий. Возьмите обезжиренный творожок, яблоко, запейте все зеленым чаем.
Среда. На завтрак возьмите немного орехов, йогурт с минимальной жирностью. Перекусить лучше гранатом. Обед в среду скромный: куриный бульон, пара хлебцев. Перекусите перед ужином отварными яйцами. К ужину запеките цукини, запейте чаем без сахара.
Смотрите на эту же тему: Один из методов похудения — сельдереевая диета
Четверг. К завтраку отварите овсянку, добавьте яблочко, а запейте все травяным отваром. Перекусить надо апельсином. На обед ограничьтесь бульоном на мясе индейки, отварными овощами. Для перекуса сделайте легкий овощной салат. К ужину отварите 150 граммов говядины с гречкой.
Пятница. Завтракайте омлетом, кофе. Перекус должен состоять из двух зеленых яблок. К обеду запеките с овощами нежирную рыбку, сделайте свежий морковный сок. Перекусите еще раз творогом с нулевой жирностью. К ужину запеките овощи, запейте все зеленым чаем.
Суббота. Очень полезно съесть на завтрак отрубное печенье, а запить его нежирным свежим йогуртом. Перекусите огурцами с помидорами, свежими. Соль не добавляйте. К обеду сварите любой нежирный мясной бульон, отварите овощи, а дополните все ржаными хлебцами. Для перекуса идеально подойдет яблоко с чаем без сахара. Ужинайте рагу из овощей. Лучше делать ассорти, но только картошки там быть не должно, не забывайте.
Воскресенье. Отварите овсянку без молока, запейте чаем без сахара. Потом перекусите творогом. На обед можно сделать салат из овощей с яйцом, запечь 200 граммов куриного филе. Еще раз утолите голод гранатом или грейпфрутом. Ужинать можно отварным рисом с капустой и морковкой.
Старайтесь аккуратно придерживаться диеты, чтобы результаты были очевидными.
Интересные факты о Елене Степаненко
Свою «нишу» нащупала в детстве. Нельзя сказать, что будущее Елены на эстраде было предопределено – ее родители были далеко не творческих профессий: мама работала в парикмахерской, отец сначала трудился поваром, а затем рабочим на химическом заводе. Обнаружить артистические задатки помогла самодеятельность – славу Степаненко принесла роль девушки «без комплексов», с юмором рассказывающей о своих любовных опытах. Ее талант оценили московские педагоги, и Елена без труда поступила на факультет актерского мастерства музыкальных жанров ГИТИСа.
Такой Лена Степаненко была в детстве
До Петросяна. Елена Степаненко не скрывает, что в юности была влюблена в популярного оперного певца Владлена Христенко. Мужчина был намного старше и взаимностью ей не ответил. В отличие от пианиста Александра Васильева, который не только взял юмористку в жены, но и помог в создании пародий на известных артистов.
Е. Петросян и Е. Степаненко – яркий дуэт отечественной эстрады
Брак длиною в 33 года. Вторым мужем Елены стал коллега по сцене Евгений Петросян. К слову, для него она стала четвертой супругой. Роман вспыхнул после 6 лет знакомства, брак был стабильным, а отношения надежными – правда, их «цементировали» не дети (их у пары так и не появилось), а общие номера, выступления и гастроли. В 2018 году Евгений Петросян и Елена Степаненко подали на развод, изрядно повеселив страну сообщениями о баснословных богатствах (по слухам, на «черный день» у них было «припрятано» 1,5 млрд. рублей) и подробностями их дележа (экс-супруга комика претендовала на 80% совместно нажитого имущества).
Евгений Петросян и Елена Степаненко в молодости и перед разводом
Опыт похудения Елены Степаненко
Евгений Петросян, открыл журналистам секрет начала стремительного похудения жены. Жена Петросяна поехала в Баварию и там прошла курс голодания, которому более 150 лет. Она предполагает следование жесткой диете, а также введение микроэлементов, которых не хватает организму, путем установления капельниц. Кроме этого специалисты работали над психологическим отношением Елены к лишнему весу. После бесед актриса действительно переоценила пищевые привычки и стала меньше есть, хотя и балует себя периодически сладостями.
Видео
После поездки в Баварию Елена Степаненко начала соблюдать правильную сочетаемость пищи. Например, картошку с хлебом лучше не есть, а мясо не сочетать с кашами. Эти принципы похожи на комбинацию правильного и раздельного питания. К сожалению, в России многие негативные пищевые привычки вошли в традицию народа.
Известный диетолог Маргарита Королева утверждает, что Елена Степаненко была одной из приверженец ее «Королевского рациона». Основу меню составляют овощи, фрукты и другие натуральные продукты. Шестиразовое питание не позволяет испытать голод на протяжении дня, поэтому система довольно успешная.
В сети также есть информация о том, что Елена продолжительное время придерживалась Кремлевской системы питания и подчитывала количество съеденных углеводов. Диета Елены Степаненко основана на сборе лучших вариантов рациона и тоже распределена на 6 приемов. Но, как признается сама актриса, она к ней прибегает как к экстренному методу похудения перед важным событием. А в повседневной жизни запросто может полакомиться любимым мороженым Супруг все равно любит ее такую, какая есть.
