Некоторых все раздражает: 5 типов сотрудников, когда наступает вечер пятницы

Не верьте предрассудкам

Пятница 13 статусы ставятся, когда хочется полнокровно провести этот день, несмотря на все приметы и предрассудки, выбирайте:

  1. Мы с подругой не верим ни в какие мистические образы, просто в пятницу 13-го летаем на метлах.
  2. Шабаш хочется утроить не только в пятницу 13-го, но и 14—го, 15-го, 16-го…
  3. Люблю число 13, особенно пятницу с этим числом – все твои приключения оправданы тем, что «черт попутал».
  4. Хочется почудить в пятницу, особенно 13-го – когда все темные силы прямо на твоей стороне.
  5. Не верю ни в какие магические цифры, но люблю пользоваться моментом – и уходить в отрыв именно в пятницу 13-го.

Причины возникновения компульсивного переедания

Назвать точную причину развития расстройств пищевого поведения не может никто. На сегодняшний день существует мнение, что расстройство возникает как ответная реакция организма на стрессовую ситуацию. Дать толчок к началу психогенного переедания могут такие факторы:

  1. Неконтролируемый голод может быть вызван нарушениями в работе гипоталамуса. Этот участок мозга отвечает за чувство насыщения – когда он перестает посылать сигналы, человек испытывает постоянный голод. Среди других биологических причин переедания специалисты называют снижение уровня серотонина.
  2. Нередко причинами переедания становятся особенности культурного и социального окружения. С самого рождения ребенок привыкает к мысли о том, что еда может служить наградой. Или же принятые в обществе нормы могут привести к развитию нервных расстройств у людей, которые им не соответствуют. Компульсивный едок ощущает свою несостоятельность, и на этом фоне у него развивается вторичная депрессия, приводящая к очередному приступу обжорства.
  3. Переедание может иметь и психологические причины. Взаимосвязь неконтролируемого приема пищи и депрессии была выявлена исследователями уже достаточно давно. К обжорству склонны люди с заниженной самооценкой, страдающие от одиночества и непонимания.

Кроме того, было отмечено, что склонность к психогенному перееданию может быть наследственной.

Жертва

Бедная Овечка, или жертва, или аутсайдер коллектива

Неважно, мужчина это или женщина. Важно, что этого сотрудника постоянно все притесняют

И он радостно и постоянно же жалуется всем на притеснения. Причем ущемляют Овечку не только на работе, но и дома. И даже в общественном транспорте. Жалобам и страданиям нет конца. Однако, если внимательно присмотреться к поведению Бедной Овечки, быстро становится понятным, что все обиды и несправедливости она сама же и провоцирует.

Группироваться с людьми по принципу «пожалей убогого» чревато тем, что вскоре сам становишься убогим. Чужие несчастья и обиды заражают как вирус. Поэтому игнорирование – лучший способ защиты. Разумеется, в ответ Овечка обидится и на тебя тоже. Будет искать новые «свободные уши», чтобы рассказать, как ты зла и несправедлива по отношению к ней. Но все дело в том, что даже если ты будешь сочувствовать и помогать Овечке, она все равно на тебя обидится или подставит, потому что данный типаж без драм не может.

Shutterstock

Усердные

Есть сотрудники, которые не будут спешить домой в пятницу вечером, даже если у них есть возможность уйти вовремя или чуть раньше. Они стараются закончить дела или даже позаботиться о нескольких вещах заранее. Например, некоторые люди предпочитают разряжаться в понедельник утром, выполняя определенные задачи. Если вы узнаете себя, постарайтесь не переусердствовать и позвольте завтрашнему дню позаботиться о себе. Вы хорошо поработали сегодня, поэтому пора отправляться домой. А в понедельник вы готовы вернуться к работе. Вы можете немного навредить себе, забегая вперед, но вы также можете оказать себе большую услугу, потому что через неделю вы уже довольно устали, и уровень вашей продуктивности немного снизился.

Терапия

Если у пациента было выявлено психогенное переедание, то медикаментозное лечение вряд ли поможет. Некоторые медикаменты могут быть назначены для облегчения симптомов или лечения сопутствующих заболеваний, но для устранения основной проблемы необходимо использовать различные методы психокоррекции.

Лечение такого психологического расстройства достаточно длительное. Некоторые пациенты достигали успеха за год совместной работы с психотерапевтом, другим требовалось больше времени.

Основной задачей специалистов, проводящих лечение компульсивного переедания, является донести до пациента мысль о том, что еда может стать помощником в процессе избавления от патологии. Для решения проблемы не нужно полностью отказываться от пищи. Следует научиться контролировать ежедневный рацион, в его основе должны быть питательные и полезные продукты.

Среди методов психотерапии при лечении пищевых расстройств наиболее действенными являются когнитивная и поведенческая психотерапия, а также внушение и гипноз. Однако этим должен заниматься опытный врач, специализирующийся на лечении психогенного переедания, поскольку эта разновидность расстройств часто бывает незамеченной врачами других специализаций.

Нередко людям, страдающим компульсивным перееданием, предлагают провести операцию по уменьшению желудка. Но в случае, когда обжорство вызвано психологическими причинами, эффект от резекции будет минимальным, так как пациент не способен контролировать приступы.

Виды

  1. Профессиональная. Заключается в том, чтобы освоить и научиться специфике работы. Зависит от сферы деятельности, к примеру, проводится инструктаж, либо закрепляют старшего сотрудника, который вводит в курс дела и передаёт необходимые знания, у которого следует перенять манеру общения и поведения клиентами. Иногда устраивается ротация, то есть новенький работает по чуть-чуть в каждой отрасли компании, тогда он качественнее изучает деятельность предприятия и в курсе нюансов.
  2. Психофизиологическая. Это приспособление нового сотрудника к новым для него условиям работы. То есть, он обустраивает своё место, раскладывая необходимые бумаги и свои вещи как ему удобно, или как требуется регламентом.
  3. Социальная, или социально-психологическая. Порой самая сложная из всех видов. А именно потому, что обозначает установление коллегиальных и профессиональных отношений. Может затянуться по времени, в силу различных обстоятельств, к примеру, личных характеристик, внутренних ресурсов новенького, либо специфики самого устоявшегося коллектива. Существует такое понятие, как «моббинг», то есть «дедовщина», только уже на рынке труда. Преследование или несправедливое отношение коллектива по отношению к одному сотруднику.

В пятницу разрешается включать самую волнительную музыку

Если вы согласны, что в конце недели и правда можно верить в чудеса, скорее устанавливайте прикольные статусы про пятницу и выходные. Поверьте, в этой мысли вас обязательно поддержат ваши друзья.

Можно терпеть любые поражения в течение недели

Главное — доползти до пятницы.
Да какая разница, какой там день недели? А хотя нет, важно.
Свежий воздух, домашний уют, чуть пьяное состояние — всё это ассоциируется у меня с пятницей.
Странное дело, пятница — дарит тебе сразу два выходных.
Пятый день недели — это время, когда меня абсолютно не беспокоит моё будущее. И это — замечательно.
Танцевать умеют не все

Но в пятницу в клубе можно наблюдать обратное.
Да кому нужна вообще эта работа в пятницу? Даже босс на это намекает…
В воскресенье нельзя шить и убирать, а в пятницу — париться по какому-либо поводу.

Власть стереотипов

В 2008 году учёные из Сиднейского университета провели исследование: 202 добровольца в течение недели утром и вечером рассказывали, как они себя чувствуют и какое у них настроение. Когда неделя закончилась, участников попросили подвести итоги: сказать, какой день исследования им понравился больше всего, а какой — меньше. Выяснилось, что у большинства людей понедельник отложился в памяти как самый плохой день исследования: 65% добровольцев сказали, что худшим утром для них стало утро понедельника, а вечер понедельника стал самым плохим для 35% участников (при этом выяснилось, что про пятницу и субботу у многих, наоборот, остались приятные воспоминания — 43% хорошо чувствовали себя в пятницу утром и вечером, а 45% — в субботу). Но при этом, пока участников опрашивали каждый день, такой закономерности не наблюдалось — в понедельник все чувствовали себя совершенно по-разному, как и в остальные дни недели, и только в воспоминаниях он отложился у большинства добровольцев как «плохой день».

Пытаясь ответить на вопрос, что не так со всеми днями недели, мы в итоге приходим к другому вопросу — что не так с нами? С годами мы избавляемся от стереотипов об окружающих людях, прогрессивное человечество уже не рассказывает женщинам про то, что «биологические часы тикают», а геев больше не подвергают принудительному психиатрическому лечению. Но восприятие дней недели осталось на уровне времён Генри Форда. Хотя многие проводят рабочие встречи по выходным, а в понедельник позволяют себе поспать подольше, люди по-прежнему повторяют, что «среда — это маленькая пятница», «понедельник — день тяжёлый», «пятница-развратница» и ещё много банальностей, которые мешают сконцентрироваться на работе и делают все недели одинаковыми, точь-в-точь как в школьные времена, когда мы отмеряли свою жизнь по дневнику и в нём не было воскресенья.

Фотография на обложке: EPA

Пятница: я улетаю…

Понедельники и вторники — это нам месть за то, что мы счастливы в пятницу. Но нам это не страшно, потому что мы можем установить статус “ура пятница”.

  1. А вы заметили, что даже работа в пятницу становится намного интереснее?
  2. Вы слышали это тысячу раз, но я вам скажу так: пятница — замечательный день недели. Даже 13-е.
  3. Нет ничего приятнее, чем осознать, что сегодня, хвала Иисусу, пятница.
  4. И, всё-таки, самый главный праздник — это удачная пятница. Порой она даже лучше Нового года…
  5. Но если ты сам решаешь, как пройдёт твоя пятница, значит, ты — счастливый человек.
  6. Пятница — это уже хорошо. А если пятница ещё и в мае, так это уфф как хорошо!
  7. На самом деле у меня есть любовь. Ну и что, что это — день недели. Иди сюда, пятница, я тебя расцелую.
  8. В пятницу происходит самая лучшая в мире подготовка: подготовка к выходным.

Признаки синдрома выгорания

Выгорание существует уже довольно давно, и это постоянный фактор. Поэтому ощутимых соматических изменений в организме человека при легкой форме синдрома может не быть. Клинические признаки патологии можно наблюдать только при длительном развитии синдрома, когда пациент уже не может адаптироваться к ситуации.

Основные симптомы синдрома выгорания: 

  • В первую очередь, это эмоциональное истощение – человек чувствует себя усталым, утомленным уже утром, просто просыпаясь. Пациенты не хотят ничего делать, они не хотят идти на работу. Пропадает интерес к жизни, все становится безразличным. Появляется чувство безнадежности, исчезает чувство удовольствия. 
  • Во-вторых, человек избегает деятельности, связанной с работой, коллегами, потому что чувствует себя эмоционально нестабильным, дискомфортным. Вместо этого он предпочитает проводить время в одиночестве или с семьей. 
  • В-третьих, снижается мотивация расти, развиваться, совершенствоваться. Человек стоит на месте, и его достижения снижаются.

Важный признак «выгорания» – снижение КПД.

Типичные симптомы:

  1. Медленная передача информации;
  2. Подавление мышления при решении проблем;
  3. Сниженный уровень восприятия информации, что иногда приводит к определенным проявлениям депрессии;
  4. Беспричинное беспокойство, сонливость, раздражение, перепады настроения и т. д.

Синдром выгорания сопровождается или способствует обострению хронических заболеваний. В первую очередь это отражается на психофизиологических функциях, которые наиболее уязвимы к воздействию вредных факторов.

Физические симптомы синдрома профессионального выгорания:

  • чувство усталости в течение длительного времени;
  • частые головные боли и боли в мышцах;
  • изменения аппетита;
  • нарушения сна;
  • проблемы с восприятием;
  • потеря способности работать и общаться;
  • трудности с концентрацией внимания.

Эмоциональные симптомы:

  • чувство неудачи и сомнения в том, что было сделано;
  • чувство истощения, беспомощности;
  • чувство одиночества и пустоты;
  •  скука, депрессия, растерянность;
  • колеблющееся настроение;
  • недостаток мотивации;
  • цинизм, сарказм;
  • самообвинение;
  • чувство обиды;
  • чувство безнадежности;
  • нервозность;
  • повышенные требования к себе;
  • повышенная раздражительность;
  • неудовлетворенность.

Изменения в поведении:

  • уклонение от ответственности;
  • задержки и досрочное завершение работ;
  • изоляция от окружающих, коллег;
  • необходимые работы выполняются позже, сдвигая сроки;
  • употребление алкоголя, психотропных веществ;
  • сброс негатива и недовольства на окружающих;
  • самостоятельное лечение;
  • отсутствие интереса.

Группы риска:

  • Перфекционисты – люди, для которых нет ничего идеального.
  • Пессимисты – люди с заниженной самооценкой и негативным отношением к окружающей среде.
  • Люди, которые не доверяют другим и хотят все контролировать сами.

Признаки синдрома выгорания

«Застрявший во времени»

Опасность такого работника в том, что постепенно он становится серьезным балластом, тянущим компанию вниз. «Застрявший во времени» отвергает инновации, игнорирует дополнительное обучение и развитие, а его знания и компетенции так и остаются на уровне прошлых десятилетий. Между тем появляются новые методы работы, каналы общения с клиентами, меняется ассортимент и так далее — сотруднику с каждым днем становится всё сложнее успевать за общим ритмом.

Решение

Плюсы «застрявшего во времени» в том, что чаще всего он искренне любит свою работу. Используя это, его все-таки можно заинтересовать новыми технологиями. Надо лишь виртуозно подвести сотрудника к пониманию, как повысится его производительность и вырастет его незаменимость для компании, начни он использовать современные средства.

Также «застрявшему» может помочь роль наставника

Но перед тем как вверять ему подопечных, объясните, что для обучения новичков важно использовать современные знания и технологии. Желая показать свою экспертность, сотрудник добровольно отправится учиться новому

Подготовка

Важно заранее озадачиться выбором подходящей одежды

Очень важно, общаясь с будущим работодателем, задать ему несколько вопросов

  1. Выясните, у кого можно спрашивать совета.
  2. Уточните, какой рабочий график.
  3. Узнайте, есть ли дресс — код.
  4. Запишите перечень всех документов, необходимых для устройства на новую работу.
  5. Дополнительно можно найти сайт организации и поинтересоваться информацией на нем.

Если я первый раз выхожу на работу, с вечера должна все продумать и подготовиться:

  • подобрать одежду, обувь, необходимую на работе;
  • подготовить все документы по списку;
  • продумать утренний распорядок;
  • запланировать, каким будет путь с дома на работу, с учетом возможности задержки транспорта, и сколько времени на него нужно отвести.

Отбойный Молоток

Отбойный Молоток не замолкает ни на минуту. Он вещает всегда и везде, причем громогласно. Нимало не заботясь, говоришь ли ты по телефону, или пытаешься свести отчет, или читаешь один из нормативных документов. Темы для разговоров для Отбойного Молотка тоже значения не имеют. Это может быть работа, это может быть жизнь или его философские рассуждения на вольную тему. Эффект, как правило, один – покидая офис в конце дня, ты чувствуешь, что твоя голова раскалывается, а в ушах до сих пор звучит противный голос.

Сначала это трудно сделать, ведь каждый из нас воспитан слушать обращающегося к нему человека. Но проблема в том, что переслушать некоторых людей, особенно если они Молотки, – невозможно. Поэтому, если Отбойный Молоток начинает утром привычную речь, даже обращаясь лично к тебе: «Скажи-ка, Света» или «А вот ты знаешь, Маша», уверенно говори: «Извини, Петя, я сейчас очень занята, мне нужно работать», и далее мысленно превращаешь Петю Отбойника в мираж, не смотришь, не слушаешь и, не дай Бог, не киваешь

Отбойный Молоток может обижаться, пытаться повторно получить твое внимание, но внимание – это как раз то, что подогревает поток словопада. Иначе он не иссякнет

А что же до обид, так ведь Отбойный Молоток не заботится ни о тебе, ни о других коллегах в офисе, он не щадит ни ваши уши, ни ваши нервы, в конце концов, он не дает вам работать. Так чего же переживать, если он однажды обиженно умолкнет?

Burda Media

«Революционер»

Обычно «революционеры» умеют хорошо продать себя высшему руководству: они с легкостью получают кредит доверия, возглавляют отдел, направление или проект и начинают глобальные перемены. Решительно разрушив всё, что было наработано до них, «до основания», они зачастую не понимают — что делать с этими руинами дальше? И перекладывают ответственность за неудачу на коллег, которые якобы не хотят перемен и вставляют палки в колеса.

Как следствие: прореха в структуре и процессах, а к тому же кадровые проблемы: от таких горе-руководителей нередко уходят ценные кадры.

«К моменту прихода нового начальника я уже три года трудилась в компании менеджером по продажам. Работа мне нравилась, клиенты были довольны, со стороны руководства никогда не получала замечаний.
Новоиспеченный начальник чуть ли не с порога заявил, что мы всё делаем неправильно. Он попытался внедрить новую, абсолютно невнятную систему мотивации и продаж. В итоге многие клиенты разорвали контракты, менеджеры нашего отдела начали увольняться один за другим. Я держалась до последнего, но в итоге тоже ушла. Результат работы нового шефа — разваленный отдел продаж, потеря ключевых клиентов и миллионные убытки компании. Очень жаль, что высшее руководство слишком поздно осознало, что происходит».Елизавета, 29 лет, менеджер по продажам *

Решение

Преимущество «революционера» в том, что у него много энергии. И задача руководителя — направить ее в нужное русло.

Подробно обговорите с сотрудником зону ответственности и попросите не выходить за рамки. Возможно, первое время вам придется следить за соблюдением этой договоренности. При каждой попытке устроить радикальные изменения напоминайте «революционеру» границы дозволенного. При обсуждении планов и стратегий предложите работнику подумать, как его идеи и предложения можно вписать в существующую систему работы.

Лови момент

Статус о пятнице и выходных чаще касаются быстротечности этого приятного времени, выбирайте:

  1. Ждала неделю выходных, пришли – а толку нет от них!
  2. Запланировала на выходные море дел, пришла подруга – с морем пива.
  3. В пятницу веришь, что лучшее впереди, но это лучшее или быстро исчезает, или теща приезжает.
  4. У меня выходные – это не отдых, а смена деятельности, когда от работы в офисе я отдыхаю на кухне и со шваброй в руках.
  5. Думала, приберусь быстро в выходные – и к подругам, оказалось, уборка в запущенном помещении быстрой не бывает.
  6. Не откладывайте на выходные то, что можете натворить сегодня.
  7. Зачем ждать выходных, чтобы радоваться жизни? Начинай прямо сейчас.

Работа не волк, а вот пятница убежит

Статусы про пятницу и работу прикольные могут касаться темы – как научиться радоваться и не в пятницу, выбирайте:

  1. Чтобы время на работе не тянулось, надо полюбить эту работу или хотя бы научиться на ней мечтать о пятнице.
  2. Когда работа достала, уйдите мысленно туда, где вам хорошо, но не покидайте рабочее место.
  3. Зачем ждать пятницы, когда можно и на работе с друзьями в онлайн пообщаться?
  4. Чтобы работы сильно не нервировала, слушай все слова начальника и коллег как будто ты с ними в пятницу в баре отдыхаешь. К примеру, начальник говорит: «Иванова, ты опять опоздала? Мы ведь ждем тебя и твоего отчета!» А ты видишь начальника за барной стойкой и с бокалом в руке – ну какой отчет, Кирилл Петрович, пятница же!

Смешные статусы про пятницу и работу

Решила называть своего парня Робинзоном Крузо. Потому что он постоянно ждёт свою пятницу… с работы.
Вот вроде бы приходим на работу, чтобы работать. Но пятница уверенно доказывает обратное…
Только настроился на работу - и вдруг опять пятница. Вот так всегда!
Ничто не может так омрачить пятницу, как рабочая суббота.
Да кому нужна вообще эта работа в пятницу? Даже босс на это намекает…
На работе всегда выкладывайтесь на 100%! 12% в понедельник, 23% во вторник, 40% в сpеду, 20% в четверг и 5% в пятницу.
Если уж и начинать мыслить позитивно, то уж в пятницу вечером.
Работа по методу Робинзона Крузо – ждать пятницу.
Если в пятницу вечером после работы вам ещё нужно работать, меняйте работу.
Все-таки, пятница - удивительный день. Тело ещё на работе. А душа - уже блаженствует.
Уходя с работы в пятницу, стараюсь не бежать…

Нам еще 7 часов простоять…

Статус утро пятница отражает отличное настроение и предвкушение последнего перед выходными рабочего дня, поэтому статусы все веселые и игривые:

  1. Мы так давно не отдыхали, нам было просто не до отдыха с тобой – но наступило утро пятницы, и по фиг на все условности!
  2. Утром в пятницу особенно хочется жить и не тужить.
  3. Утро туманное – это уже про субботу, а пока – все только впереди.
  4. Утро пятница – «все еще впереди – надейся и жди».
  5. Утром в пятницу всегда даю себе установку – хоть бы время на работе летело быстро, а вечером медленно, но получается все наоборот.
  6. Утро пятница – время созвона и перекличек с друзьями.
  7. Утро пятница – запахло весной что-то, хотя осень еще, но душа-то расцветает.
  8. Пятница утро – время мечтать, все равно потом к вечеру как закружит…
  9. Утро пятницы – время надежд, веры и предвкушение любви, жаль, вечером иногда идет все не по плану.
  10. С утра в пятницу всегда планирую поход в музей или в театр, но вечер всегда все изменяет – и я опять у стойки бара…
  11. Каждое утро пятницы даю себе слово вечером не пить, и знаете, не пью… из мелкой посуды.
  12. Закодируйте меня от вечерней пятницы – ведь утром было так все радужно…
  13. Утро пятницы – уверенность в том, что сегодня вечером никуда не пойду, но почему эта уверенность улетучивается к вечеру?
  14. Устала пить по пятницам, поэтому отключила с утра телефон, но ведь они и без звонка приперлись!

Всезнайка

Всезнайка – название типажа говорит само за себя: Всезнайка знает все и лучше всех. Она встревает в любой разговор. Если при ней ты ведешь беседу с клиентом, Всезнайка обязательно вставит свои «пять» и попытается перехватить инициативу в разговоре. Если общаешься с коллегой, Всезнайка тоже имеет свое мнение по этому поводу и тут же его выскажет. Даже если ты просто говоришь по телефону со своими близкими – Всезнайке и тут есть что сказать. Разумеется, такое поведение раздражает. Всезнайка все время конкурирует с тобой и ставит под сомнение твои знания, опыт, способность держать все под контролем. На самом деле с контролем и со знаниями плохо у самой Всезнайки.

Естественно, хочется сказать, что за уверенностью в себе нужно ходить на психотерапию. Однако, если ты выскажешь такое предложение Всезнайке, она тут же разразится любимым монологом: «Я сама себе психолог и вообще лучше знаю, что мне нужно». Поэтому нейтрализовать Всезнайку можно либо прямым указанием «Спасибо за помощь, Мариванна, но я достаточно хорошо разбираюсь в этом вопросе. Если же мне понадобится ваш совет или ваше мнение там, где моих знаний будет недостаточно, я обязательно вас об этом попрошу», либо «умасливая» вечный голод Мариванны в потребности быть лучшей. Для этого ей нужно делать комплименты. Желательно до твоей встречи с клиентом. Чтобы она в ней не мешала. Или же, например, демонстративно представлять ее: «Это Мариванна, наш лучший специалист в области хозяйственного права, она будет следить за нашей беседой и делать необходимые комментарии по ходу». Такое нарочито комплиментарное представление возносит Мариванну на пьедестал, делает огромный аванс ее компетентности, и, получив этот аванс, Мариванна побоится разрушить доверие и столь позитивный образ какой-нибудь глупостью

Поэтому она будет помалкивать и важно кивать головой, пока ты будешь проводить работу с клиентом

Burda-media

Особенности заболевания

В жизни каждого человека бывали моменты, когда он съедал пищи больше, чем надо. Результат такого переедания: тяжесть и дискомфорт в животе. Но такие ситуации случаются крайне редко, и, как правило, в моменты праздничных застолий. У человека, имеющего психологическое расстройство, процесс приема пищи не заканчивается практически никогда. При компульсивном переедании, пациент может на какой-то момент сесть на диету, но это приводит лишь к очередному срыву и еще большему обжорству.

Главным отличием этого вида пищевого расстройства от булимии является то, что человек не пытается избавиться от съеденного искусственным путем (вызывая рвоту), хотя чувство стыда его мучает достаточно сильно. Однако количество пищи, съеденное за один прием, должно быть действительно большим. Дело в том, что нередко люди, страдающие пищевыми расстройствами, считают, что едят много, но при этом количество пищи, употребляемое ими, не превышает норму. В этом случае можно говорить о других видах патологии.

Окружающие не всегда могут понять, что человек, находящийся рядом, имеет пищевое расстройство. Больной ест много лишь тогда, когда находится в одиночестве, он может запасать еду впрок, чтобы потом предаться чревоугодию.

Нередко масса тела человека, страдающего компульсивным перееданием, находится в норме. Первые признаки ожирения появляются спустя некоторое время, после начала заболевания.

Судить о наличии психологических проблем можно по таким симптомам:

  • еда поглощается в количествах, значительно превышающих норму (объема пищи, достаточного для утоления голода среднестатистического взрослого человека);
  • время между приемами пищи короткое – оно редко достигает 2 часов;
  • человек ест жадно и очень быстро, со стороны может показаться, что он испытывает сильнейший голод;
  • больной ест не потому, что проголодался. Часто поводом для очередного приема пищи становится стресс, чувство одиночества или другая эмоциональная причина;
  • при компульсивном переедании человек осознает, что не в силах контролировать свой аппетит и остановиться;
  • процесс поглощения пищи часто прекращается лишь при появлении боли в области желудка;
  • после очередного приступа обжорства человек испытывает чувство вины. Он расстроен и несчастен настолько, что может впасть в депрессию, которая приводит к новому эпизоду переедания.

Если описанные выше симптомы присутствуют достаточно длительное время, не менее 3 месяцев, то это может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений пищевого поведения. Справиться с данной проблемой самостоятельно при помощи диет не получится – для достижения устойчивых результатов необходимо пройти курс специальной психотерапии.

Причины возникновения моббинга

  • Когда накапливается очень много напряжения в самом коллективе, но выхода этому напряжению нет длительный период, тогда вполне может «выстрелить» на нового человека, который не так знаком, и пока он больше как объект, потому что не сформировались отношения.
  • Начальство не умеет руководить людьми, устанавливать цели, стратегии и расставлять приоритеты, поэтому может сказываться на микроклимате среди сотрудников.
  • Неверно налаженный канал связи руководства с подчинённых, в таком случае обладание какой-либо информацией вызывает иллюзию власти у кого-то из коллег, которой он будет манипулировать.
  • Когда компания в кризисе, порой травлю устраивают искусственно, чтобы в конце испытательного срока вы пожелали уволиться сами, изрядно отработав положенное время, выкладываясь на полную. Либо сказать, что вы не отобраны, потому что не справились, но это в том случае, когда к вам будет слишком много неоправданных претензий со стороны руководства.

Подробнее о моббинге, вы можете почитать тут.

Этапы развития нарушения. Отличие СВ от депрессии

Выгорание – это постепенный процесс, в котором прогрессирует потеря внутреннего идеализма, энергии и цели. 

Некоторые теоретики выделяют 4 фазы формирования выгорания: 

  • энтузиазм;
  • застой;
  • сопротивление;
  • апатия. 

Набор симптомов, которые преобладают при синдроме выгорания, связан не только с психоэмоциональным стрессом. Также это могут быть вполне объективные симптомы и физические проявления, такие как бессонница, желудочно-кишечные расстройства, головные боли, перепады настроения

Поэтому очень важно различать, когда у пациента происходит выгорание, а когда он уже находится в депрессии

Депрессия – более тяжелая стадия выгорания, которая уже является психоэмоциональным заболеванием. В этом случае уже преобладают симптомы, связанные с чувством тревоги, суицидными мыслями или фантазиями, психосоматическими расстройствами и резким падением уверенности в себе. 

Больной чувствует себя одиноким, никому не нужным, утомительным для других. И лечить его нужно синергетически – с помощью лекарств и психотерапевта.

Пятница – кому как повезет

Статус для пятницы можно подобрать в соответствии со своим внутренним настроем – веселый или не очень, выбирайте:

  1. Пятница – маленькая жизнь, у очень маленькая…
  2. В этот день хочется утром петь и танцевать, а вечером это все приводить в действие.
  3. Сегодня даже начальство не бесит, я же знаю, что два дня точно не увижу эту морду.
  4. Пятница – любимый день недели, хотя знаешь, что в субботу будет плохо.
  5. Пятница – время собирать друзей, а потом и развозить их по домам.
  6. Ничто нас в пятницу не сможет вышибить из седла…
  7. Не испортить мне настроение в пятницу – я на вечерней волне.
  8. Что нам снег, что нам зной. Что нам дождик проливной, когда сегодня пятница!
  9. Оторвусь по полной после 18.00.
  10. Пора открывать бутылку, пятница промедления не терпит.

В ожидании выходных: статусы и шутки про пятницу

Пришла пятница. Хочется напакостить, да так чтобы стыдно было как минимум до среды

***

В эту пятницу до скольки будешь занята? В эту пятницу я занята до понедельника!

***

Я сегодня заработался, и осознал, что сегодня пятница только тогда, когда в 4 часа с криком «Кто последний тот лох!» сбежал директор.

***

Ты пятый день подряд опаздываешь на работу. Какой вывод я, по-твоему, должен сделать? Что сегодня пятница.

***

Сегодня пятница 13-е и по городу будут летать ведьмы преимущественно на Porshe, Lexus, Infinity.

***

Пятница традиционно начиналась легкиМужином в четверг и заканчивалась плотным завтраком в понедельник.

***

Ой забыл, что это не один и тот же праздник, чуть не поздравил жену с пятницей 13!)

***

Пятница, она уже не работница, но еще и не отпускница, одним словом, ожидательница.

***

Четверг. Смотрю на часы 16.00. Еле сдерживаюсь, чтобы не закричать Ура! Во Владивостоке Пятница!

Когда в пятницу вечером одна из всей очереди не покупаешь спиртное, чувствуешь прямо какую-то оторванность от родного народа

К пятнице готов! Мобильный заряжен, баланс пополнен, в кармане записка с моим адресом

***

Жизнь удалась это когда в пятницу вечером выходишь из дома поужинать и на всякий случай берешь загранпаспорт.

***

В пятницу, хоть и не пьяница, домой попаду «никакой» не потому что хочется,а просто день такой.

***

Вот уж самый первый лист весенний держится за сук едва-едва. Хорошо, что послезавтра воскресенье можно наепениться в дрова!

***

***

Шикарная диета. Записываем: Понедельник берешь яйцо. Вторник варишь. Среда чистишь. Четверг ешь белок. Пятница ешь желток. Суббота, воскресенье разгрузочные дни

***

Пусть это чудо повториться, И пятница настанет вновь, Это ж надо так влюбиться, Хотя не верил я в любовь.

***

Понедельник Антипятницa Вторник Недопятница Среда Малая пятница Четверг Большая пятница Пятница Великая пятница Суббота Широкая пятница Воскресенье Глубокая пятница

Так, Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, проходим, проходим, не задерживаем Пятницу!

***

Если начинать пить в пятницу вечером, то в неделе получится восемь дней: пять рабочих и три выходных

***

Сейчас вдруг понял, что эта рабочая неделя состояла из двух понедельников и двух пятниц

***

Пасть кашалота огромна, но и в неё не поместится хй, который я в пятницу кладу на работу!

***

– Ты в пятницу до скольки занят будешь? – В пятницу я буду занят до понедельника.

Распространенность и предпосылки

Нарушение особенно выражено в профессиональных группах с высокой интенсивностью работы, для которых характерны:

  1. большой объем обрабатываемой информации;
  2. отсутствие времени на принятие решения;
  3. эмоциональная перегрузка;
  4. сложные психологические ситуации в рабочей группе.

По мнению специалистов, этот синдром больше отражает психоэмоциональную составляющую хронической усталости. Сначала происходят негативные изменения в психоэмоциональной сфере, а затем ухудшается физическое состояние человека.

На формирование этого синдрома влияют и многие другие личностные характеристики человека:

  • низкая стрессоустойчивость;
  • впечатлительность;
  • слабая психика.

В современной медицинской литературе синдром психического истощения описывается в основном для занятий социальной сферы, имеющих психоэмоциональный компонент интенсивности труда. Однако некоторые психотерапевты отмечают, что глобальный механизм действия для развития «вызова» – это его природа, поэтому его исследования перспективны для различных профессиональных групп.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий