Почему ленивые люди оказываются более продуктивными: мнение экспертов

Комментарии

Мы пишем кому-то в любовных посланиях, Мгновение даже не можем прожить, Потом замираем в своих ожиданиях… И вот, что такое просто любить…

30.09.2022
LISKI

Всё это имеет смысл, если смотреть и слушать фильмы на языке оригинала. Фильмы в переводе теряют актёрскую индивидуальность, на первый план выходит игра и харизма дублёра.

29.09.2022
Jaaj.Club

любопытная идея. Даже не думал про это раньше.

27.09.2022
selfpublisher

Вот так бывает — чуть-чуть познакомишься с человеком и вдруг понимаешь, что мог бы с ним подружиться. Что он стал бы тебе другом, может быть, самым лучшим. Но жизнь разводит в разные стороны, и только в детских книжках друзья наперекор всему остаются друзьями.

26.09.2022
LISKI

Похоже выстраивается какая-то сложная иерархия и витиевытый сюжет. Все эти произведения мне кажется должны прозвучать в какой-то рок опере. Не думали про это?

26.09.2022
Jaaj.Club

События

25.09.2022 15:21

* * *

С радостью сообщаем, что сегодня открылась новая и отреставрированная
Кузница Jaaj.Club

Мы перекрасили стены, починили старые столы, вставили окна, а также полностью переделали функционал.

Главной особенностью кузницы является то, что в ней можно создавать новые предметы. Правда для этого вам понадобится

Молот Кузнеца.

* * *

24.09.2022 13:56

* * *
Открылась новая Писателькая Гильдия

Свободные райтеры

Ловцы счастья

* * *

09.09.2022 18:20

* * *

Открылась новая услуга для старших уровней!

Судейская коллегия

Новая услуга позволяет пользователям с писательским уровнем 30+ отдать дополнительный судейский голос в пользу одной из статей в битве.

Количество доступных битв отображается в верхнем левом углу под кнопкой “Оформить рассылку”.

* * *

Плохо ли быть ленивым? Так в чём же причина успеха ленивых людей?

Изобретательность.

Ленивые люди, не желают тратить время на организационные моменты, особенно, когда речь идёт о работе. Они сразу переходят к делу. Инертные сотрудники, легко находят способы оптимизировать бытовые процессы, поскольку ничто их так не раздражает, как рутинная работа. Такие люди стремятся максимально упростить себе жизнь. Им было лень мыть посуду и они создали посудомоечную машину. Они не хотели копать огород и разработали культиватор. Неизвестно какие ещё великие изобретения придумали лежебоки.

Предприимчивость

Малодеятельные люди как правило полны идей, поскольку они не накладывают на себя лишних обязательств. Они просто мыслят несколько иначе. Если речь идёт о работе, она не может быть скучной и должна приносить результат. Лучше потратить время на обдумывание задачи, чем утруждать себя её решением сотнями разных способов.

Умение отдыхать

Если трудоголики готовы работать большую часть дня и спать по 5 часов в сутки, то ленивцы мыслят совсем по-другому. Они убеждены, что чем больше работаешь, тем больше тратишь сил, которые необходимы для реализации грандиозных планов. Постоянные нагрузки и переработки не лучшим образом отражаются на состоянии здоровья и внешнем виде. Более того, по мнению учёных недосып, чрезмерные физические и умственные нагрузки противопоказаны людям старше сорока. Поэтому лентяи не трудятся на износ и при каждой возможности стараются отдыхать. Иногда не плохо быть ленивым, а наоборот полезно!

Расслабленное состояние

В современном ритме жизни большинство людей суетятся, хватаются сразу за несколько дел, пытаются преуспеть и подвергают себя лишнему стрессу. Паникуя, человек не способен сконцентрироваться и достичь поставленных целей. Ленивые люди, не спешат и не подгоняют себя. Они спокойно и без нервов делают свою работу и надо сказать делают очень хорошо, чтоб не пришлось переделывать. Ленивые люди менее склонны к агрессии.

Правильная постановка целей

Флегматики точно знают что им нужно, правильно расставляют приоритеты и умеют фокусироваться на поставленных задачах. Они не пытаются соответствовать ожиданиям других и не уделяют внимания чужим амбициям. Для них собственные дела куда важнее. Возможно поэтому они гораздо быстрее достигают целей, особенно если у них останется больше времени на залуженный отдых.

Развитый интеллект

Чтобы лениться и при этом преуспевать на работе, требуется развитый интеллект. Все обязанности выполняются в срок, не приходится трудиться сверхурочно и всегда есть время отдохнуть, это под силу только ленивцам. Работники могут быть сообразительными и не очень, инициативными или медлительными. Но лучшими, как правило, становятся умные и ленивые. Плохо быть ленивым, а умным и ленивым — совсем другое дело!

Использование технологий

Если углубиться в суть технологического процесса, он призван облегчить быт людей и сэкономить им время на выполнении рутиной работы. Ленивцам это известно, поэтому они используют всевозможные приложения и гаджеты, чтобы справляться со своими обязанностями в два раза быстрее

Например, если им доверили составление важного контракта, они не будут согласовывать его с юристом, редактором и руководством компании. На это потребуется слишком много времени и сил

Они просто создадут файл в соответствующей программе и предоставят к нему доступ всем заинтересованным лицам. Так все смогут одновременно согласовать документ и при необходимости внести в него поправки. Такой подход экономит время не только в офисе, но и в обычной жизни.

Сам Альберт Эйнштейн любил повторять, что безделье — это отличная возможность развить своё воображение и творческий потенциал.

Плохо быть ленивым, но, во многих случаях, очень даже полезно!

Есть ли польза от лени?

Как ни странно, в ряде случаев лень полезна для нас, ведь это явный сигнал нашего организма о необходимости отдыха. Очень полезно сделать паузу, чтобы спокойно подумать и осознать, например, в чем причина лени на работе:

1. Внутренний конфликт. Бывает, что деятельность, которой человек занимается, противоречит его внутренним ценностям. Вегану будет сложно трудиться на мясоперерабатывающем комбинате, а борцу за права животных — в цирке. В данном случае, лень — это здоровое сопротивление тому, что человек считает аморальным, вредным или нечестным.

2. Необходимость умственного расслабления. Лень позволяет взять передышку, остановиться и переосмыслить свою деятельность, взглянуть на нее под другим углом. Когда наш мозг отдыхает, бессознательное продолжает работать, искать ответы на вопросы. Иногда это приводит к неожиданным находкам. Архимед открыл закон вытеснения жидкостей, просто находясь в ванне, Менделеев увидел таблицу химических элементов во сне, а Ньютон пришел к выводу о всемирном тяготении, отдыхая в саду под яблоней.

3. Пассивное сопротивление. Лень помогает противостоять агрессии, нарушению личных границ, унижению, нарушению договоренностей. Может быть «лень» встречаться с другом, который отменил две предыдущие встречи, когда вы были уже около его дома. «Лень» брать на себя сверхурочную работу и помогать с чужими делами, особенно если нет времени на свои. На самом деле, это нежелание включаться в бессмысленную и неприятную деятельность.

4. Во время отдыха повышается концентрация внимания. Существует мнение, что при интеллектуальных занятиях длительностью свыше четырех часов мозг не успевает полноценно восстанавливаться, особенно после 30-35 лет. Кроме того, во время отдыха активируются участки мозга, не востребованные при интенсивных нагрузках. Они отвечают за концентрацию внимания.

5. Лень является одним из механизмов продления жизни любого высокоразвитого существа. Сердечная деятельность напоминает по своему характеру работу мотора, поэтому щадящий режим будет способствовать долголетию.

Значит ли это, что мы должны пойти на поводу у своего организма и впасть в ленивое, малоподвижное состояние? Конечно, нет. Во-первых, такое существование несовместимо с современным ритмом жизни. Во-вторых, длительное безделье вредит организму и психике, снижает способность сопротивляться неблагоприятному воздействию среды и преодолевать трудности. Необходимо соблюдать баланс между активностью и отдыхом. Честно ответив себе на вопрос «В чем причина моей лени?» можно изменить условия жизни и труда на более комфортные.

Как избавиться от прокрастинации

Мы говорили ранее, что прокрастинация может проявляться в виде лени. Как же избавиться от нее и перестать «откладывать на потом»?

1. Честно признайте наличие проблемы и перестаньте перекладывать вину на обстоятельства или других людей.
2. Ответьте себе на вопрос: «Какую цену я плачу, откладывая решение проблемы на потом?» Последствия могут быть серьезными: запущенная болезнь, сломанная техника, испорченные отношения, увольнение с работы. При виде реальной угрозы появится мотивация к действию..
3. Необходимо ставить перед собой реально достижимые цели. Возможно, поставлена сверх амбициозная цель освоить китайский язык, а процесс идет очень тяжело? В таком случае необходимо принять, что это действительно сложная задача, которая требует времени и усилий. Как только придет понимание этого, исчезнет страх не успеть или не смочь. 
4. Приступить к выполнению задачи легче, если разбить ее на несколько менее сложных подзадач. Решать их следует поэтапно, тогда даже очень большой объем работы не будет таким сложным. Эта стратегия называется «Съесть слона по кусочкам».
5. Работу лучше начать с легкого задания. Удачное его завершение вызовет приятные эмоции и станет хорошим стимулом для выполнения других задач.
6. Вознаграждение необходимо! Как только будет завершен очередной этап работ, можно вознаградить себя чем-нибудь приятным.

В самом начале желательно ориентироваться не на качество выполненной работы, а на время. Необходимо стараться выполнить как можно больше за короткий срок. Это поможет преодолеть прокрастинацию, связанную с перфекционизмом или неуверенностью в себе. Нужно поставить себе дедлайн и постараться не сорвать его. Неидеально выполненная работа лучше работы совсем несделанной. А качество можно улучшить позже, спокойно и вдумчиво, никуда не торопясь.

Как избавиться от лени — советы психолога

Чтобы перестать лениться, первым делом нужно поработать над мотивацией. Для этого нужно ставить четкие цели, понимать, чего вы хотите достичь и какие достижения имеют ценность именно для вас. Дополнительно можно воспользоваться внешними средствами — посмотреть мотивационные тренинги, фильмы.

Что еще можно сделать, чтобы избавиться от лени:

Внимательно относиться к собственным желаниям. Часто люди отказываются от собственной мечты под давлением окружающих. В итоге проживают чужую жизнь, занимаются не тем. Нелюбимая работа не вдохновляет, выполнять рабочие обязанности не хочется. Все это приводит к выгоранию, апатии и депрессии.

Избавьтесь от рутины. Жизнь, которая постоянно напоминает «день сурка», серая и безрадостная, нет никакого желания радоваться и творить. Чтобы исправить ситуацию, нужно постоянно вносить в жизнь яркие события и эмоции, найти приятные занятия и увлекательное хобби.

Обзавестись полезными привычками. Делать гимнастику каждый день, выпивать стакан воды по утрам, перейти на правильное питание, читать не менее 20 страниц в день. Для оттачивания привычки до автоматизма потребуется 21 день. Затем можно усложнить задачу.

Освойте правило «трех минут». Мысленно скажите себе, что поработаете буквально 3 минуты. Мозг такую задачу воспримет как вполне выполнимую, что поможет притупить чувство лени. Если для решения задачи требуется много времени, разбейте ее на мелкие части, отдыхайте после каждого выполненного эпизода. Постепенно периоды активности можно увеличить до 5-10 минут. Чаще всего такая схема работы приводит к тому, что возникает азарт, захочется пропустить несколько перерывов.

Учитывайте биоритмы. В зависимости от того, на какое время суток приходится пик активности, люди делятся на «сов» и жаворонков». Но есть еще и такое понятие, как интеллектуальный биоритм. Это временной промежуток, во время которого человек может продуктивно трудиться, не отвлекаясь. Нужно отследить продолжительность этого периода, как только он заканчивается, делать перерыв.

Смените окружение. Если вы постоянно находитесь среди ленивых, вечно недовольных и апатичных людей, то со временем станете вести себя так же. Поэтому для общения нужно выбирать позитивных, активных и целеустремленных людей.

Устраните все, что отвлекает от основной деятельности. Гаджеты, социальные сети, новостные ленты, болтливые коллеги

Все, не что направлено внимание ума, отнимает энергию и силы.

Избавьтесь от гиподинамии. Если вы считаете, что физическая активность не поможет справиться с приступом ничегонеделанья, каждый раз при признаках лени выполните 5-7 приседаний

Поверьте, эффект вас удивит.

Освойте навыки планирования. Заведите ежедневник, в котором прописывайте все задачи на день, неделю, обязательно указывайте, сколько времени необходимо для выполнения задачи.

Ставьте реальные цели. Часто лень возникает только потому, что задача сложная и страшная, не понятно, как к ней подступиться. Загадывайте то, что можно сделать прямо сейчас, распишите все шаги.

Не откладывайте важные дела на потом. Отложенные дела буквально давят на плечи, вы постоянно о них думаете, теряете силу и энергию.

Перестаньте бороться. Иногда, чтобы побороть лень, нужно просто перестать с ней бороться. Нужно встать в центре комнаты, 10-15 минут постоять в полной тишине, ни на что не отвлекаться. Уже через несколько минут возникнет желание что-то делать, поскольку для мозга такое состояние непривычное.

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Запишитесь на онлайн-консультацию, если не получается справиться с ленью самостоятельно. Наши психологи дистанционно помогут вам преодолеть лень и поддержат в трудные моменты.

Несколько примеров из истории

Уинстон Черчилль – премьер-министр Великобритании. В школе у него были самые худшие результаты по успеваемости, он не стал продолжать обучение в колледже, никогда не занимался спортом, а свободное время предпочитал проводить в кресле-качалке. Тем не менее, он стал одним из выдающихся мировых политиков и обладателем Нобеловской премии по литературе.

Карл Маркс – автор «Капитала». В юности Маркс не торопился устроиться на работу, долгое время существовал на деньги своей матери и только и делал, что развлекался. После знакомства с Фридрихом Энгельсом спонсор разгульной жизни Маркса поменялся. Но его исследование по политической экономике произвело кардинальный переворот в общественном сознании общества.

Лень, как черта характера, может превратиться в существенное преимущество на пути к успеху.

https://youtube.com/watch?v=_mLa3f63OMs

Как побороть лень

Рассмотрим способы борьбы с ленью:

Если лень является следствием усталости организма, следует хорошо отдохнуть, покушать и отвлечься.
Если причиной выступает физическое или соматическое заболевание, нужно обратиться к врачу. Только он сможет правильно объяснить, как бороться с ленью, вызываемой неким соматическим недугом.
Рекомендовано ставить себе высокие цели, постоянно строить планы на будущее и добиваться этап за этапом. Нельзя оставаться без мечты, ведь тогда жизнь будет казаться бесполезной.
Не следует откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Золотая истина, как никому, подходит для лентяев. Нужно заставить себя выполнить хотя бы часть работы или распланировать ее на несколько дней. После первых 10 минут появятся энтузиазм и силы, чтобы завершить дело полностью.
Если работа вызывает исключительно приступы лени, стоит задуматься, а действительно ли это то, чем можно заниматься всю жизнь. Возможно, профессия просто не подходит или вакансия не слишком хороша для выполнения этих задач.
Когда причиной лени становится боязнь ответственности, следует выяснить для себя, кто в вашей жизни принимает решения. Необходимо поверить в собственные силы и поднять самооценку. Следует начать с незначительных, но ответственных дел, а потом со временем наращивать объем

Только так можно стать по-настоящему успешным человеком.
Важно научиться распределять свое время правильно, устанавливать четкие границы выполнения работы и отдыха. Планирование позволит обозначить рамки, когда можно полениться, и не заставит волноваться о том, когда должна быть выполнена работа.

Лень как симптом проблемы

     Как и в случае с психологией или философией, существуют разные школы и подходы к этому вопросу. То же самое и с ленью. Однако психологи часто указывают, что лень – это не проблема, а симптом проблемы. Всё вращается вокруг внутренней мотивации и наших страхов.

     Мы можем лениться, потому что:

     1. Мы боимся неудач. Многие люди не предпринимают никаких действий, потому что боятся неудачи, они боятся проявить свою некомпетентность. Часто это происходит из-за заниженной самооценки.

     2. Мы боимся успеха. Вопреки видимости, лень может быть результатом страха перед успехом. Например, мы не хотим претендовать на более высокую должность на работе, потому что это повлечёт за собой больше ответственности или проблем в отношениях с партнером. Возможно, мы не захотим поступать в престижный университет, потому что это будет связано с выходом из семейного дома, что также может быть неприятной перспективой для нас.

     3. Мы не верим в свою эффективность. Мы часто боимся выполнять поставленные перед нами задачи, потому что считаем, что не сможем их выполнить. Мы не верим в свои способности. Поэтому мы решаем отпустить и остаться в своей зоне комфорта, поскольку наши усилия в любом случае будут потрачены впустую.

     4. Нам не хватает похвалы от других. Лень также может быть результатом откладывания задачи, потому что мы ожидаем мотивации от других людей. Мы ждём слов поддержки и делаем свои действия зависимыми от мнения других.

     5. Нам не хватает самодисциплины. То, как мы настраиваем наше мышление и разум, имеет огромное влияние на то, как мы подходим к конкретным обязанностям. Поэтому стоит задуматься, можем ли мы мобилизоваться и поверить в то, что мы способны что-то сделать. Разве нам не хватает терпения? Наш разум может быть нашим злейшим врагом и препятствием к действию. Проблема усугубляется неуверенностью в себе.

     6. Мы боимся ожиданий и ответственности. Некоторые люди не вмешиваются, потому что не хотят ни за что нести ответственность.

     7. Мы боимся конфликта. Другие же избегают выполнения своих обязанностей, потому что боятся конфликта. «Ленивость» для них – способ обойти проблему и добиться результата. Пример: жена чувствует себя недооцененной мужем и при этом не хочет говорить об этом прямо, потому что боится ссор и испортить отношения. Поэтому он пренебрегает своими обязанностями, отстраняется, жена перестает вмешиваться, чтобы её партнер осознавал, как плохо он себя чувствует.

     8. У нас есть чувство бессмысленности. Этот эффект особенно заметен в работе. Чем больше мы считаем свои профессиональные обязанности бессмысленными, тем больше вероятность того, что мы начнём откладывать или уклоняться от выполнения задач.

     9. Мы страдаем от выученной беспомощности. Лежание на кушетке и нежелание действовать может также указывать на приобретённую позицию беспомощности. Это состояние, сформировавшееся с детства в результате воздействия неприятных и вредных ситуаций, негативных подкреплений, ощущения отсутствия влияния на свою жизнь, неудач. Это состояние, которое прочно укоренилось в уме, и чем дольше оно длится, тем труднее вылечиться от него. Однако это возможно.

«Позитивная лень» или почему нам не нужно стесняться ничего не делать

     К счастью, лень не следует рассматривать как недостаток, и на самом деле она может быть полезной. Известный пример извращённого подхода к этой особенности – концепция философа Бертрана Рассела в его эссе «In Praise of Laziness»:

     – Я был хорошим ребенком, я верил всему, что мне говорили, и именно так я развил чувство долга, которое заставило меня усердно работать по сей день, – писал Рассел.

     С другой стороны, отсутствие свободного времени лишает нас многих самых прекрасных вещей в жизни.

     Рассел, однако, не защищает бессмысленное бездельничанье и трату времени. Для него лень – это форма спокойствия, отстранённости, возрождения, благодаря которой мы можем достичь гораздо большего и делать то, что доставит нам удовольствие и поможет нам добиться успеха.

     Только подумайте, сколько открытий возникло из лени и желания сделать вашу жизнь проще. Иногда стоит полениться и не чувствовать себя виноватым.

Быстрые способы избавиться от лени

Если одолела ленивость, но нужно быстро привести себя в рабочее настроение, можно применить несколько простых экспресс-методов:

1. Принять душ. Это поможет очистить кожу от токсинов и активизировать кровоток.
2. Выпить стакан воды. Часто этого достаточно, чтобы мысли стали ясными.
3. Отправляйтесь на прогулку. Не нужно совершать многочасовой марафон, достаточно прогуляться 20-30 минут.
4. Позволить себе немного расслабиться. Посидеть в тишине с закрытыми глазами 5-10 минут, помедитировать, послушать классическую музыку. Можно дополнительно размышлять о делах, которые нужно сделать, но без критики и анализа.

Важно! Чтобы не лениться при сидячей работе, нужно сидеть с ровной спиной, ноги не скрещивать.

Лень или синдром хронической усталости — как отличить?

Поскольку ленность часто возникает на фоне переутомления, ее несложно спутать с синдромом хронической усталости. Но разница между двумя этими состояниями кроется в энергетической составляющей.

Как проявляется синдром хронической усталости:

• постоянная сонливость, человек постоянно выглядит уставшим;
• першение в горле, периодическое повышение температуры;
• увеличение, болезненность лимфатических узлов;
• частые приступы головной боли;
• бледная кожа, привкус резины во рту после физических нагрузок;
• дискомфорт в области правого подреберья;
• проблемы с пищеварением;
• нарушение сердечного ритма, одышка;
• проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Даже наличие 2-3 симптомов указывает на неполадки в организме.

Лень как признак нарушений в организме

Постоянное желание ничего не делать может быть признаком некоторых заболеваний:

• ослабленный иммунитет;
• нарушение зрения;
• онкологические патологии на ранней стадии;
• сахарный диабет 2 типа, дисфункция щитовидной железы, надпочечников, яичников;
• гипотония;
• анемия;
• астенический невроз — патологическое состояние психики, при котором высокая утомляемость появляется даже при незначительных нагрузках, чувство бодрости не возникает даже после продолжительного отдыха;
• абулия — психопатологический синдром, при котором значительно снижается или полностью отсутствует способность к волевой регуляции, возникает при органических нарушениях головного мозга;
• сбои в работе печени.

Усталость, апатия, подавленное настроение, отсутствие интереса к жизни — признаки депрессии. При условии, что они наблюдаются длительное время.

Что же такое лень в психологии простыми словами

Ленью называется психологическое нежелание заниматься какими-либо делами. Может быть кратковременной или длительной, периодической или постоянной. Чаще всего является проявлением психологического состояния человека, но может быть признаком различных заболеваний. Академик Павлов называл лень потребностью в экономии энергии.

Виды лени:

1. Физическая. Возникает на фоне усталости, истощения или изнеможения.
2. Мыслительная. Человек не способен думать, анализировать какие-либо процессы. Проблема часто возникает у людей умственного труда.
3. Эмоциональная. Истощаются любые возможности проявлять чувства. Причиной ленивости может быть усталость или стресс.
4. Творческая. Не получается придумать новые идеи и решения.
5. Патологическая. Крайняя степень ленности. Проявляется отсутствием мотивации. Человек осознанно бездельничает и даже не хочет находить оправдания своему ничегонеделанью. Но о патологической лени можно говорить, если человек отдохнул, у него нет усталости, но он продолжает лениться.

В психологии лень классифицируют и сути и причинам возникновения:

Вид	Описание
Избирательная	Не хочется делать определенные действия. При необходимости ими заниматься возникает усталость, отвращение. Но другие виды работ человек выполняет быстро и хорошо.
Тотальная	Все вокруг вызывает скуку, ничего не вызывает интерес, мотивации нет. Человек не видит пользу в каких-либо действиях, поэтому предпочитает просто бездельничать целый день. Но сильная скука может сподвигнуть на активные действия.
Сознательная	Намеренное безделье, если человек не видит выгоды или результата.
Прогрессирующая	С каждым днем желание что-либо делать уменьшается. Часто является первым шагом к депрессии., человек может быстро дойти до крайней точки нервного истощения.

Основные признаки лени — преобладание пассивного отношения к жизни, страдания и недовольства при необходимости выполнять физическую или умственную работу. Снижается работоспособность, очень быстро возникает утомление.

Обратите внимание! Лень губит человека, негативно влияет на профессиональную деятельность, учебу и качество личной жизни. Входит в список семи смертных грехов

В «Божественной комедии» лентяи попадали на пятый круг ада.

Вот пять причин, почему ленивые люди становятся успешными

Лень развивает изобретательность. Желание сэкономить свои силы приводит к тому, что в вопросах организации собственной работы ленивые люди проявляются исключительную изобретательность. Они предпочитают тратить время только на действительно важные вещи, а всю рутину автоматизировать по максимуму. Все потому, что для лентяев нет ничего хуже монотонной и рутинной работы. Именно ленивые люди думают о том, как сделать свою собственную жизнь проще.

Лень заставляет больше отдыхать

О важности отдыха знают все, но в погоне за продуктивностью не все соблюдают этот баланс. Кроме лентяем

И это идет на пользу, ведь чем меньше мы расходуем энергии, тем больше ее остаетесь для того, что нам действительно интересно. Жизнь в постоянном напряжении приводит к ускорению процессов старения и ухудшении памяти.

Лень исключает спешку. Ленивые люди в целом более расслаблены и не стараются успеть все на свете. Они предпочитают выполнять все дела последовательно, а не параллельно. В состоянии многозадачности, в котором сейчас живет большинство людей, превалируют паника и сниженная концентрация внимания, в таком состоянии не возможно решать сложные задачи и что-то придумывать

У ленивых людей забот, как правило, меньше, или они не предают им суперважного значения, поэтому спокойно делают свою работу.

Лень стимулирует развитие предприимчивости. Лентяи не видят смысла тратить время с 9 до 18 на рутинную работу, если есть возможность вложить это время более рационально и получить отличный доход

В головах лентяев всегда большое количество идей и проектов, для них крайне важно отсутствие скуки и монотонности в работе, при этом результат труда должен быть для них гарантирован.

Я думаю, что теперь стало очевидно, что лень не такое плохое качество, так что ленитесь на здоровье и будьте эффективными.

Как побороть лень?

Лень, в определенной степени, присуща каждому из нас. Все рано или поздно сталкиваются с нею и, увидев негативные последствия, начинают бороться с этим явлением. Лучшие умы человечества уже много лет ищут способы победы над ленью.

Причины очевидны:

лень увеличивает время завершения начатых дел;
снижает продуктивность;
ослабляет волевой контроль;
рассеивает внимание;
в конечном итоге лишает сил и может перейти в апатию.

Лень является своего рода защитной реакцией человеческого организма. Особенно это касается сегодняшних дней, когда ритм жизни во много раз ускорился и возможностей человеческой психики порой недостаточно, чтобы идти в ногу со временем.

Каковы бы ни были причины лени и апатии, с ними нужно бороться иначе можно оказаться на обочине жизни. Как это сделать? Ответ на данный вопрос рассмотрим в статье.

Как перестать откладывать на потом

Даже если мы выяснили причины лени и устранили их, это не отменяет необходимости работы над собой. Безусловно, большинство сделают выбор в пользу просмотра фильма, а не работы над проектом. Но в отдаленной перспективе приверженность сиюминутным удовольствиям плохо влияет на карьеру и на уровень дохода, что приведет к ухудшению качества жизни.

Справиться с откладыванием дел поможет улучшение личной эффективности. Для этого надо разобраться с управлением ресурсами, планированием времени, приоритезацией дел, контролем выполнения, мотивации и продуктивности. Тогда не будет накопившихся дедлайнов и даже самая сложная работа будет по плечу, появится активный настрой и мотивация.

Для изменения своей жизни в лучшую сторону достаточно делать маленькие шаги: планирование, выполнение маленьких промежуточных задач и вознаграждение себя за них. В какой-то момент вы с удивлением обнаружите, что выполнена уже большая часть работы, причем выполнена в срок и качественно. При этом нет ощущения разбитости, усталости, выгорания.

Лень преодолевается. Нужно только захотеть это сделать: осознать причины лени, как ее победить. Наша лень зачастую является прикрытием, чтобы избежать неудобных чувств и «неправильных» мыслей. Но забота о себе — это в первую очередь принятие себя таким, какой есть и разрешение себе испытывать чувства

Внимание к мыслям, чувствам и ощущениям может стать первым шагом к улучшению качества собственной жизни